Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 40 g pasta de sésamo
- 2 - 3 dentes de alho
- 300 g curgete s/ casca cortada em pedaços
- 400 g grão-de-bico cozido escorrido
- 20 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- ½ c. chá de sal
- 30 g azeite, mais q.b. p/ regar
- Pimentão doce q.b. p/ polvilhar
- Legumes cortados em palitos q.b. p/ servir
- Wartości odżywcze
- na 100 g
- Kalorie
- 439 kJ / 105 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 6 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Błonnik
- 0 g
Alternatywne przepisy
Guacamole
5 Min
Molho pesto
5 Min
Húmus
10min
Húmus com cenoura
20min
Húmus de beterraba
5 Min
Pickles de rabanetes
168hod.
Tagine de legumes com ras el hanout
40min
Pesto de rúcula e noz
5 Min
Pesto de couve e avelã
5 Min
Baba ghanoush em pão pita com borrego
1h 50min
Húmus de tomate seco com crackers
1h 15min
Pesto de beterraba assada com amêndoa
30min