Granola

Granola

5.0 5 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 40 min

700 g

Składniki

100 g di noci miste, intere (ad es. nocciole, mandorle, noci)
250 g di fiocchi d'avena duri
100 g di fiocchi di farro
50 g di grano saraceno

50 g fiocco di quinoa, o riso
15 g di amaranto soffiato
40 g di semi di zucca
40 g di semi di girasole
10 g di semi di lino

10 g di semi di sesamo
200 g di sciroppo d’acero
40 g di olio di cocco
1 cucchiaino raso di cannella in polvere (opcjonalnie)
1 punta di coltello di sale

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 100 g

Białko 14 g

Kalorie 2154 kJ / 514 kcal

Tłuszcz 23 g

Błonnik 7.9 g

Węglowodany 56 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Semplice. Fatto. In Casa. 204 Przepisy
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Crema vegana ai peperoni e anacardi su pane tostato

20 min

Curry di zucca

30 min

Vellutata ai funghi selvatici

Brak ocen

Dal di lenticchie

35 min

Farina integrale

5 min

Zuppa di barbabietole

45 min

Carac (Tortini al cioccolato)

2 godz.

Insalata di sedano rapa e mele

10 min

Salsa per insalata ai semi di zucca

10 min

Laksa – zuppa di noodle malese con salmone e gamberi

50 min

Chips croccanti con guacamole

1 godz.

Pane ai semi di lino

1 godz. 30 min