Granola

Granola

5.0 5 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 40 min

700 g

Składniki

100 g di noci miste, intere (ad es. nocciole, mandorle, noci)
250 g di fiocchi d'avena duri
100 g di fiocchi di farro
50 g di grano saraceno

50 g fiocco di quinoa, o riso
15 g di amaranto soffiato
40 g di semi di zucca
40 g di semi di girasole
10 g di semi di lino

10 g di semi di sesamo
200 g di sciroppo d’acero
40 g di olio di cocco
1 cucchiaino raso di cannella in polvere (opcjonalnie)
1 punta di coltello di sale

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 100 g

Białko 14 g

Kalorie 2154 kJ / 514 kcal

Tłuszcz 23 g

Błonnik 7.9 g

Węglowodany 56 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Semplice. Fatto. In Casa. 204 Przepisy
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Muffin alle ciliegie con crumble

Brak ocen

Miele allo zenzero

10 min

Riso Casimiro (8 porzioni)

1 godz.

Pulled pork alle mele

8 godz. 20 min

Tabulè di quinoa e tonno

40 min

Pane per toast

3 godz.

Succo di barbabietola dolce

10 min

Insalata di barbabietole

10 min

Integratore per le difese immunitarie

5 min

Cake al limone sofficissimo

1 godz. 30 min

Esperienza culinaria Insalata di broccoli con pinoli

5 min

Polenta ticinese

45 min