Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 600 g di fiocchi d'avena
- 60 g di cocco secco, grattugiato
- 100 g di germi di grano
- 60 g di semi di girasole, sgusciati
- 70 g di semi di sesamo
- 30 g di semi di zucca, sgusciati
- 200 g di frutta secca mista (es. nocciole, noci pecan, noci, anacardi, pistacchi, mandorle, arachidi) (vedere consiglio)
- 70 g di semi di lino
- 250 g di uvetta
- 180 g di fiocchi di farro
- 200 g di albicocche secche, denocciolate
- 100 g di miele
- 210 g di olio di cocco
- 60 g di latte intero
- 100 g di sciroppo di malto d'orzo (vedere consiglio)
- 1 cucchiaino di sale
- Wartości odżywcze
- na 1 porzione
- Kalorie
- 697 kJ / 167 kcal
- Białko
- 4.1 g
- Węglowodany
- 16 g
- Tłuszcz
- 9.5 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Couscous all'arancia con salmone al vapore
35 Min
Insalata arcobaleno veloce
10 Min
Risotto ai funghi con insalata di zucca
Ninguna valoración
Dip di formaggio fresco ed erbe aromatiche
10 Min
Gratin dauphinois
50 min
Zuppa fredda al cocco e avocado
10 Min
Insalata di verdure al bicchiere
20 Min
Pancake al grano saraceno e farro con banane
25min
Pasticcio di carne inglese
1h 40 min
Pizza Margherita
2 Std.
Biscotti soffici al pistacchio
Ninguna valoración
Biscotti alla quinoa
Ninguna valoración