Hummus

Hummus

3.7 6 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 9 godz. 20 min

8 porzioni

Składniki

40 g di semi di sesamo
180 g di ceci bianchi secchi ammollati in acqua calda per 6-8 ore e scolati
1000 g di acqua calda
2 spicchi di aglio
20 g di olio di sesamo
60 g di olio di oliva
50 g di succo di limone spremuto fresco e filtrato
1 cucchiaino di sale
1 cucchiaino di paprica dolce
1 pizzico di pepe di Cayenna macinato

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 7.2 g

Kalorie 891 kJ / 213 kcal

Tłuszcz 14 g

Błonnik 4.1 g

Węglowodany 15.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Idee gustose 156 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Albumi montati a neve

Albumi montati a neve

5 min

Dal di lenticchie (2 Porzioni)

Dal di lenticchie (2 Porzioni)

35 min

Curry di zucca

Curry di zucca

1 godz.

Hummus

Hummus

10 min

Guacamole

Guacamole

5 min

Maionese all'avocado

Maionese all'avocado

15 min

Hummus

Hummus

5 min

Zuppa asiatica vegana con tofu

Zuppa asiatica vegana con tofu

1 godz. 30 min

Dal di lenticchie

Dal di lenticchie

35 min

Polenta ticinese

Polenta ticinese

45 min

Insalata arcobaleno veloce

Insalata arcobaleno veloce

10 min

Integratore per le difese immunitarie

Integratore per le difese immunitarie

5 min