Urządzenia i Akcesoria
Süßkartoffelklöße auf Porree-Pilz-Ragout
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 20 min
4 Portionen
Składniki
-
Petersilie abgezupft½ Bund
-
Süßkartoffeln in Stücken400 g
-
Wasser1100 g
-
Polenta-Grieß100 g
-
Flohsamenschalen gemahlen1 TL
-
Salz1 ½ TL
-
Pfeffer¾ TL
-
Ei1
-
Zwiebel halbiert60 g
-
Knoblauchzehe1
-
braune Champignons je nach Größe geviertelt oder geachtelt100 g
-
Pfifferlinge100 g
-
Porree in Ringen (1 cm)200 g
-
Frischkäse, light (z. B. Exquisa fitline 0,2% Fett)100 g
-
entrahmte Milch, 0,1 - 0,3% Fett150 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Feldsalat80 g
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
13 g
Kalorie
1228 kJ /
293 kcal
Tłuszcz
3 g
Błonnik
7.6 g
Węglowodany
49 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Nudel-Kichererbsen-Salat
1 godz. 30 min
Kürbis-Brokkoli-Gemüse
1 godz. 10 min
Zucchini-Taboulé mit gebratenem Halloumi
1 godz. 50 min
Erbsen-Guacamole mit Halloumi und Gemüse
1 godz.
Kürbis-Nudel-Salat mit Roastbeefscheiben
45 min
Bananenschalencurry
35 min
Süss-saures Veggi-Ragout
50 min
Tomaten-Bulgur-Pfannkuchen
1 godz. 15 min
Sommergemüse-Ragout mit Feta-Päckchen
40 min
Couscous-Taler mit Cranberrys
1 godz.
Süßkartoffel-Ecken mit Käsesauce
35 min
Spinatcrumble mit Käsestreuseln
1 godz.