Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 12 Stängel Koriander, abgezupft
- 150 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
- 30 g Milch
- 1 ½ TL Salz
- 1 TL Limettenschale, Bio, fein abgerieben
- 1 rote Chilischote, frisch, in Ringen
- 400 g Möhren, in Stücken
- 1 Dose Mais (Abtropfgew. 280 g), abgetropft
- 50 g Frühlingszwiebeln, in feinen Ringen
- 2 TL Garam Masala
- 2 TL Kreuzkümmelsamen
- 130 g Kichererbsenmehl
- 8 EL neutrales Öl zum Braten
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1683 kJ / 401 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 33 g
- Tłuszcz
- 22 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Süßkartoffel-Pancakes mit Chili-Salsa
40 min
Kartoffel-Flammkuchen
40 min
Rote Bete Tikki
1 godz.
Süßkartoffelstrudel mit Spinat und Pinienkernen
1 godz. 40 min
Dinkel-Risotto mit Kerbel und Räucherkäse
35 Min
Quinoa-Pizza-Happen
1hod. 30min
Bohnen-Feta-Burger
1 godz. 40 min
Rüben-Dinkel-Galette
2hod.
Bohnen-Strudel
1 godz. 10 min
Frühkartoffel-Frittata mit Kabanossi und Bohnen
55 min
Bulgur-Kichererbsen-Salat
2 Std. 45 Min
Gemüse-Gewürz-Reis
45 Min