![Salade de riz au thon et aux œufs Salade de riz au thon et aux œufs](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3C314998-6DDC-4EAD-9AEB-F512AA7668F1/Derivates/0f082e3b-221a-4a23-93d0-b8b5a4a2daac.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1200 g d'eau
- 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 250 g de riz long blanc (12-16 minutes de cuisson)
- 2 œufs
- 120 g de carotte, coupée en dés
- 280 g de courgettes, coupées en dés
- 100 g de petits pois surgelés
- 200 g de thon à l'huile en boîte (poids total), égoutté et coupé en morceaux
-
100
g d'olives noires dénoyautées, entières ou hachées
lub 100 g d'olives vertes dénoyautées, entières ou hachées - 15 - 20 g de cornichons au vinaigre, coupés en lamelles
- 1 branche de menthe fraîche, effeuillée
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 - 2
c. à soupe de vinaigre (opcjonalnie)
lub 1 - 2 c. à soupe de jus de citron (opcjonalnie) - 7 tomates cerise, coupées en deux ou en quatre
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2027 kJ / 485 kcal
- Białko
- 21 g
- Węglowodany
- 59 g
- Tłuszcz
- 18 g
- Błonnik
- 5.95 g
W kolekcjach
-
Best of - printemps vol. II 14 Przepisów, Francja
-
Ma Cuisine 196 Przepisów, Hiszpania
-
Ma Cuisine 196 Przepisów, Szwajcaria
-
Ma Cuisine 196 Przepisów, Beneluks
-
Ma cuisine au quotidien 239 Przepisów, Francja
-
Ma cuisine au quotidien 221 Przepisów, Szwajcaria
-
Ma cuisine au quotidien 196 Przepisów, Francja
-
Ma cuisine au quotidien 221 Przepisów, Kanada
Alternatywne przepisy
Salade de riz à la mexicaine
45min
Salade de concombre, radis et poivrons
10 Min
Salade de riz aux légumes
30min
Salade bretonne
2h 15min
Salade d'hiver
35min
Salade de pomme de terre, légumes et poulet
1 Std. 15 Min
Salade de pâtes aux légumes et à la truite
45min
Salade de riz, petits pois et radis
35min
Salade de pomme de terre et poulet
55 min
Salade de blé aux petits légumes
35min
Salade de sucrine et crudités, vinaigrette au yaourt
15 Min
Salade de pâtes au thon et aux olives
25min