Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 5 claras de ovo
- 40 g azeite
- 300 g espinafres descongelados bem espremidos
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- 200 g queijo-creme
- 40 g ketchup
- 20 g miolo de noz
- 20 g rúcula
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 0 kJ / 497 kcal
- Białko
- 27 g
- Węglowodany
- 7 g
- Tłuszcz
- 40 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Húmus de tomate e feijão-branco
5min
Folhado de abóbora e queijo azul
1h 20min
Conchas de massa com espinafres e requeijão
1h 10 min
Empanada multicolor
1h 15 min
Piza de feijão-verde e pesto
1h 45 min
Quiche de espinafres, queijo e alcachofras
40 min
Quiche de trigo sarraceno e cogumelos
6hod.
Húmus de cenoura
15 min
Lasanha de espinafres, requeijão e pesto
55 min
Tarte de espargos
1h
Húmus de beterraba
5min
Quiche de cogumelos e espinafres
45 min