Rolo de espinafres e queijo

Rolo de espinafres e queijo

5.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 doses

Składniki

queijo parmesão cortado em pedaços
100 g
claras de ovo
5
azeite
40 g
espinafres descongelados bem espremidos
300 g
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
1 pitada de
queijo-creme
200 g
ketchup
40 g
miolo de noz
20 g
rúcula
20 g

Wartości odżywcze na 1 dose

Kalorie 497 kcal / 0 kJ

Białko 27 g

Tłuszcz 40 g

Węglowodany 7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saudáveis 11 Przepisów
Portugalia

Możesz także polubić...

Quiche de legumes

Quiche de legumes

50 min

Gnocchi com abóbora e espinafres

Gnocchi com abóbora e espinafres

1 godz. 25 min

Tarte de cogumelos e alho-francês

Tarte de cogumelos e alho-francês

40 min

Tarte de espargos

Tarte de espargos

1 godz.

Tarte de espinafres e arroz

Tarte de espinafres e arroz

35 min

Quiche de curgete

Quiche de curgete

1 godz. 5 min

Tarte de cogumelos

Tarte de cogumelos

45 min

Tarte de Brie e legumes

Tarte de Brie e legumes

40 min

Tarte de feta e espinafres

Tarte de feta e espinafres

40 min

Ramequim de legumes

Ramequim de legumes

1 godz. 25 min

Soufflé de espinafres e espargos

Soufflé de espinafres e espargos

1 godz. 30 min

Lasanha de espinafres, requeijão e pesto

Lasanha de espinafres, requeijão e pesto

55 min