Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g queijo parmesão cortado em pedaços
- 5 claras de ovo
- 40 g azeite
- 300 g espinafres descongelados bem espremidos
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 pitada de noz-moscada
- 200 g queijo-creme
- 40 g ketchup
- 20 g miolo de noz
- 20 g rúcula
- Wartości odżywcze
- na 1 dose
- Kalorie
- 0 kJ / 497 kcal
- Białko
- 27 g
- Węglowodany
- 7 g
- Tłuszcz
- 40 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Cuscuz de couve-flor com tofu
8 godz.
Timbale de ervilhas e curgete
1 Std. 10 Min
Lasanha de beringela
1 Std. 55 Min
Risoto de couve e favas
35 Min
Almofadinhas de espinafres e queijo
40 Min
Tarte de feta e espinafres
40 Min
Quiche de três tomates
1h 5min
Canelones de beringela
1h 5min
Lasanha fresca de beterraba com recheio de espinafres e ricota
1 Std. 15 Min
Moussaka vegetariana
1 Std. 10 Min
Risoto de abóbora, tomate seco e espinafres
45 Min
Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
1 Std. 20 Min