Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 40 g óleo de coco extra virgem
- 1 banana (90 g aprox.) cortada em pedaços
- 60 g água
- 40 g sementes de sésamo
- 50 g semente de girassol
- 60 g sementes de abóbora
- 40 g semente de chia brancas
- 2 c. sopa de sementes de linhaça
- 50 g coco ralado
- 1 c. sopa de açúcar amarelo
- Wartości odżywcze
- na 1 Receita completa
- Kalorie
- 8550 kJ / 2035 kcal
- Białko
- 56.9 g
- Węglowodany
- 47 g
- Tłuszcz
- 174.2 g
- Błonnik
- 45.6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Granola de abóbora
1h 5min
Trufas energéticas
10 min
Salada de trigo sarraceno com pimentos
50 min
Granola de trigo sarraceno e cacau
2h 35min
Piza verde
45 min
Bolachas integrais de laranja
40 min
Bolas energéticas de aveia e cenoura
50 min
Bolas de granola
50 min
Bolachas de cereais e maçã
50 min
Tabuleiro de maçã e pera com especiarias e aveia
1h
Arrufada de batata-doce
3h
Mel de tâmaras
35 min