Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g trigo sarraceno
- Água q.b. p/ demolhar
- 125 g avelã
- 300 g flocos de aveia
- 80 g mel
- 50 g óleo de coco
- 25 g cacau em pó
- 50 g bagas de goji
- Wartości odżywcze
- na 100 g
- Kalorie
- 1952 kJ / 467 kcal
- Białko
- 12 g
- Węglowodany
- 56 g
- Tłuszcz
- 21 g
- Błonnik
- 6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Granola de abóbora
1h 5min
Granola
25 min
Quadrados de laranja e coco
35 min
Granola
45 min
Salada de trigo sarraceno com camarão, agrião e laranja
30 min
Barras geladas de cenoura e coco
30 min
Manteiga de amêndoa
5min
Pão de espelta e trigo sarraceno
1sa 55 dk
Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça
25 min
Panquecas de alfarroba
40 min
Mousse de abacate
5min
Waffles de aveia e espelta
25 min