Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 250 g trigo sarraceno
- Água q.b. p/ demolhar
- 125 g avelã
- 300 g flocos de aveia
- 80 g mel
- 50 g óleo de coco
- 25 g cacau em pó
- 50 g bagas de goji
- Wartości odżywcze
- na 100 g
- Kalorie
- 1952 kJ / 467 kcal
- Białko
- 12 g
- Węglowodany
- 56 g
- Tłuszcz
- 21 g
- Błonnik
- 6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Mel de tâmaras
35 Min
Hambúrguer de bacalhau
20 Min
Granola
25 Min
Granola
45 Min
Granola de abóbora
1 Std. 5 Min
Bolas energéticas de aveia e banana
20 Min
Hambúrgueres vegetarianos
50 Min
Salada de quinoa com bimis e molho tahini
25 Min
Granola de frutos secos com laranja
1h 15min
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10 min.
Papas de aveia com alfarroba e bebida de linhaça
25 Min
Panquecas de alfarroba
40 Min