Urządzenia i Akcesoria
Zalmforel wrap met avocado en mango salsa
Przygotowanie 45 min
Czas całkowity 50 min
6 stuks
Składniki
-
gladde tarwebloem150 g
-
witte speltbloem en meer om te bestrooien150 g
-
water650 g
-
olijfolie30 g
-
zout2 tl
-
limoenen uitgeperst2
-
verse rode peper volgens scherpte en smaak, in ringen¼ - ½
-
verse koriander enkel de blaadjes5 stengels
-
gemalen piment¼ tl
-
zalmforelfilets zonder graten1 - 2
-
rode ui in 4 gesneden1
-
komkommers in stukken (ong. 160 g)2
-
avocado zonder schaal en kern1 - 1 ½
-
vers gemalen peper¼ tl
-
cherry tomaten in kleine stukken100 g
-
rijpe mango in kleine blokjes150 g
-
salade bladeren om tortillas te vullen
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 stuk
Białko
13 g
Kalorie
1383 kJ /
330 kcal
Tłuszcz
11 g
Błonnik
5 g
Węglowodany
44 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Back to school
10 Przepisów
Beneluks
Beneluks
Może spodoba Ci się również...
Carpaccio van Rode Biet met Courgette en Mozarella
无评分
Aardappelgoulash op twee manieren - veganistisch en met vlees
无评分
Bao met pulled champignon in BBQ saus
1小时 15 分钟
Kaas uilen
无评分
Courgettesalade met asperges en pompelmoes
30 分钟
Gembersoep met rode paprika
50 分钟
Gestoomd volkorenbrood
2小时
Gemarineerde paprika's
55 分钟
Mexicaanse dip in laagjes
25 分钟
Pulled pork met gestoomde broodjes
3小时
Gestoomde aubergine-ricottalasagne
1小时 25 分钟
Keftedes (gehaktballen)
2小时 30 分钟