Urządzenia i Akcesoria
Tomaten-Bohnen-Suppe
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 Portionen
Składniki
-
Zwiebeln halbiert80 g
-
Knoblauchzehe1
-
rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken1
-
Olivenöl20 g
-
Wasser400 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
passierte Tomaten500 g
-
Cherry-Tomaten halbiert200 g
-
Kidneybohnen (Abtropfgew. 285 g), abgetropft1 Dose
-
Kreuzkümmel (Cumin)1 TL
-
Oregano, getrocknet1 TL
-
Pfeffer¼ - ½ TL
-
Limettensaft20 - 30 g
-
Zucker1 - 1 ½ TL
-
Koriander abgezupft3 Stängel
-
Crème fraîche100 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
14 g
Kalorie
1326 kJ /
317 kcal
Tłuszcz
14 g
Błonnik
13.5 g
Węglowodany
25 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Let's Go Veggie!
58 Przepisów
Niemcy
Niemcy
Może spodoba Ci się również...
Warmer Salat mit roten Bohnen
13 Std.
Möhrensuppe mit Zimt
40 Min
Linsensuppe mit Süßkartoffeln und Nudeln
35 Min
Indisches Gemüsecurry
50 Min
Rosenkohl-Brokkoli-Galettes
1 Std. 30 Min
Indischer Gemüsereis aus dem Ofen
1 Std. 30 Min
Kürbis-Brokkoli-Gemüse
1 Std. 10 Min
Pak Choi mit Shimejipilzen (青菜炒鸿喜菇)
20 Min
Staudensellerie mit Räuchertofu (西芹炒香干)
20 Min
Kartoffel-Linsen-Salat
45 Min
Linsenbraten mit Zwiebelsauce und Rosenkohl
9 Std. 45 Min
Gemüse-Ei-Eintopf
35 Min