Urządzenia i Akcesoria
Tomaten-Bohnen-Suppe
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 Portionen
Składniki
-
Zwiebeln halbiert80 g
-
Knoblauchzehe1
-
rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken1
-
Olivenöl20 g
-
Wasser400 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
passierte Tomaten500 g
-
Cherry-Tomaten halbiert200 g
-
Kidneybohnen (Abtropfgew. 285 g), abgetropft1 Dose
-
Kreuzkümmel (Cumin)1 TL
-
Oregano, getrocknet1 TL
-
Pfeffer¼ - ½ TL
-
Limettensaft20 - 30 g
-
Zucker1 - 1 ½ TL
-
Koriander abgezupft3 Stängel
-
Crème fraîche100 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
14 g
Kalorie
1326 kJ /
317 kcal
Tłuszcz
14 g
Błonnik
13.5 g
Węglowodany
25 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Let's Go Veggie!
58 Przepisów
Niemcy
Niemcy
Może spodoba Ci się również...
Gemüse-Eintopf
50 min
Warmer Salat mit roten Bohnen
13 godz.
Soffritto-Erdäpfel
45 min
Kohlsuppe mit Tofu
1 godz. 45 min
Gefüllte Champignons
1 godz. 20 min
Hokkaido-Endo-Eintopf
40 min
Erbsen-Reis-Salat mit Rote Bete und Koriander-Lachs
1 godz.
Weißes Schwarzwurzel-Curry mit Hendl und Maisbrot
1 godz. 15 min
Kohlcurry mit Mandeln für Ungeduldige
25 min
Marokkanische Bohnensuppe
45 min
Austernpilz-Bolognese mit Zucchini-Nudeln (Italien)
50 min
Blumenkohl-Puffer mit Rote-Bete-Salat
45 min