Blumenkohl-Puffer mit Rote-Bete-Salat

Blumenkohl-Puffer mit Rote-Bete-Salat

4.1 238 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

4 Portionen

Składniki

Käse in Stücken (z. B. Gouda oder Emmentaler)
100 g
Zwiebeln halbiert
100 g
Blumenkohl in Stücken
350 g
Eier
2
Haferkleie
1 EL
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
1 TL
Muskat
2 Prisen
Rote Bete frisch, geschält, in Stücken
250 g
Petersilienwurzeln in Stücken
150 g
Olivenöl
20 g
Orange geschält, in Stücken
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 16 g

Kalorie 1182 kJ / 283 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 6.9 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Auf die Plätze, fertig, kochen! 66 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa

1h 10min

Kichererbsen-Nocken

50min

Blumenkohl-Pizza-Happen

1h 20min

Spitzkohlröllchen mit Senf-Sojasauce

45min

Sellerie-Schnitzel mit Pilz-Tomaten-Sugo

1h

Brokkoli-Puffer

1h

Gemüse-Frittata

40min

Blumenkohl-Puffer

30min

Blumenkohl-Flammkuchen

1h 15min

Brokkoli-Pizzen

40min

Blumenkohl-Käse-Pizzen

1h

Grünkohl-Omelette

35min