Blumenkohl-Puffer mit Rote-Bete-Salat

Blumenkohl-Puffer mit Rote-Bete-Salat

4.1 242 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

4 Portionen

Składniki

Käse in Stücken (z. B. Gouda oder Emmentaler)
100 g
Zwiebeln halbiert
100 g
Blumenkohl in Stücken
350 g
Eier
2
Haferkleie
1 EL
Salz
1 ½ TL
Pfeffer
1 TL
Muskat
2 Prisen
Rote Bete frisch, geschält, in Stücken
250 g
Petersilienwurzeln in Stücken
150 g
Olivenöl
20 g
Orange geschält, in Stücken
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 16 g

Kalorie 1182 kJ / 283 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 6.9 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Auf die Plätze, fertig, kochen! 66 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Kürbis-Sellerie-Quiche

2 godz.

Möhrensuppe mit Zimt

40 min

Buchweizen-Pfannkuchen mit Äpfeln

25 min

Linseneintopf mit Kürbis und Gans

1 godz. 10 min

Topinambur und Rote Bete in Ingwersud

1 godz. 30 min

Lauwarmer Pastinakensalat

1 godz. 5 min

Wirsing-Rouladen mit Hirsefüllung und Pilzsauce

1 godz. 40 min

Hafer-Pfannkuchen mit Grünkohlfüllung

30 min

Grünkohl-Kartoffel-Frittata

1 godz. 10 min

Vegetarische Mangoldrouladen

1 godz. 30 min

Kartoffel-Linsen-Salat

45 min

Chinakohl-Pizza

1 godz. 40 min