Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 500 g d'eau
- 1 c. à café d'huile végétale
- 500 g de filets de poulet, sans peau, coupés en morceaux
- 2 boules de mozzarella (env. 125 g/boule), égouttées et coupées en morceaux
- 1 ¼ c. à café de sel
- ¼ c. à café de poivre moulu
- 1 c. à café d'origan frais
- 1 oignon, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 350 g de tomates, dont 200 g coupées en morceaux et 150 g coupées en rondelles (5 mm)
- 15 g de concentré de tomate
- ½ c. à café d'herbes de Provence déshydratées
- 5 champignons de Paris frais, émincés en tranches fines (5 mm)
- 2 brins de basilic frais, équeutés et ciselés
- 30 g de roquette
- Wartości odżywcze
- na 1 part
- Kalorie
- 2965.5 kJ / 708 kcal
- Białko
- 83 g
- Węglowodany
- 16 g
- Tłuszcz
- 34.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 17 g
- Błonnik
- 5 g
- Sód
- 1713 mg
Alternatywne przepisy
Pizza aux légumes
1ч. 30 мин.
Pizza poulet-curry-ananas
1 Std. 45 Min
Saumon mariné poivre et sel à la betterave
6ч. 15 мин.
Salade de riz, tomates, fenouil et saumon - Gâteau vanille et fruits rouges
1h 15min
Comme une envie de carbo
50min
Pizza au saumon
1h 15min
Boulettes de viande et riz au chou-fleur, sauce curry
1 godz. 5 min
Tagliatelle à la crème de saumon fumé, concombre croquant aux graines
50min
Bagel viande des Grisons, cresson et sauce moutarde à l'ancienne
2 godz. 20 min
Omelette au poulet tandoori
40min
Macaroni sauce tomate et boulettes de viande
45min
Salade de blé, concombre, œufs durs et carottes
40min