Pâtes au jambon et haricots verts

Pâtes au jambon et haricots verts

3.9 223 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

2 portions

Składniki

d'eau
1000 g
de haricots verts surgelés préalablement décongelés
250 g
de jambon blanc maigre
100 g
de pâtes sèches au blé complet type Penne
120 g
de sel
1 ¼ c. à café
de ciboulette fraîche et un peu pour la finition
½ bouquet
de lait demi-écrémé
70 g
de fromage à tartiner, allégé type St-Môret
50 g
citron jaune ½ c. à soupe de zeste râpé et le jus pressé
½
de poivre moulu
¼ c. à café
de sarriette fraîche ciselée
¾ c. à café

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 340.5 kcal / 1437.5 kJ

Białko 21.5 g

Tłuszcz 6 g

Węglowodany 48 g

Błonnik 8.5 g

Tłuszcz nasycony 2.5 g

Sód 1042.5 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Przepisy
Francja

Możesz także polubić...

Haricots et riz au curry, sauce à l’avocat

Haricots et riz au curry, sauce à l’avocat

40 min

Salade de blé, concombre, œufs durs et carottes

Salade de blé, concombre, œufs durs et carottes

40 min

Pâtes aux poireaux et champignons

Pâtes aux poireaux et champignons

35 min

Coquillettes au jambon, petits pois et menthe

Coquillettes au jambon, petits pois et menthe

20 min

Comme une envie de carbo

Comme une envie de carbo

50 min

Salade de haricots verts, semoule et poulet pané

Salade de haricots verts, semoule et poulet pané

40 min

Salade de riz, petits pois et radis

Salade de riz, petits pois et radis

35 min

Spaghettoni à la carbonara

Spaghettoni à la carbonara

20 min

Pâtes au pesto d'avocat

Pâtes au pesto d'avocat

25 min

Salade de riz et poulet, vinaigrette tomate-basilic

Salade de riz et poulet, vinaigrette tomate-basilic

40 min

Salade de blé au vinaigre balsamique

Salade de blé au vinaigre balsamique

40 min

Salade de pâtes, concombre et thon

Salade de pâtes, concombre et thon

30 min