Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 140 g de pois chiches en conserve
- 3 brins de coriandre fraîche, et un peu pour la finition
- 1 c. à café de curry en poudre, doux
- 15 g d'huile végétale, type lin
- 300 g de chou-fleur, détaillé en bouquets
- 1 poivron rouge
- 25 g de tahini (purée de sésame)
- 10 g d'huile végétale
- 20 g de jus de citron vert
- 1 c. à café de sirop d'agave
- ½ c. à café de curcuma en poudre
- ¾ c. à café de sel
-
2
c. à soupe de raisins secs
lub 2 c. à soupe de canneberges déshydratées - 100 g de pousses d'épinards frais
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1862.5 kJ / 446.5 kcal
- Białko
- 13 g
- Węglowodany
- 45.5 g
- Tłuszcz
- 22.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 3 g
- Błonnik
- 13.5 g
- Sód
- 987 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Salade détox
10 Min
Salade de quinoa aux deux haricots
45 Min
Salade variée au quinoa
45 Min
Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre
45 Min
Poke bowl mauve
3klst
Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf
45 Min
Salade de chou rouge et patate douce aux noix
20 Min
Chou rouge aux noix, couscous et œuf mollet
55 Min
Salade de pois cassés, mimolette, radis, agrume et noisettes
1 godz. 45 min
Salade de betterave et halloumi
15 Min
Salade de boulgour aux pois chiches
2h 45 min
Salade de blé, concombre, œufs durs et carottes
40 Min