Salade de chou-fleur et pois chiches

Salade de chou-fleur et pois chiches

3.8 26 rating

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 45 min

2 portions

Składniki

140 g de pois chiches en conserve
3 brins de coriandre fraîche et un peu pour la finition
1 c. à café de curry en poudre doux
15 g d'huile végétale type lin
300 g de chou-fleur détaillé en bouquets
1 poivron rouge
25 g de tahini (purée de sésame)
10 g d'huile végétale
¾ c. à café de sel
2 c. à soupe de raisins secs

2 c. à soupe de canneberges déshydratées
100 g de pousses d'épinards frais
20 g de jus de citron vert
1 c. à café de sirop d'agave
½ c. à café de curcuma en poudre

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 987 mg

Białko 13 g

Kalorie 1862.5 kJ / 446.5 kcal

Tłuszcz 22.5 g

Błonnik 13.5 g

Tłuszcz nasycony 3 g

Węglowodany 45.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Przepisy
Francja

Może spodoba Ci się również...

Salade kasha, lentilles corail et légumes d'été

40 min

Salade de radis et boulgour aux herbes

25 min

Salade de boulgour aux haricots rouges et au thon

1 godz. 5 min

Taboulé arc-en-ciel de chou-fleur

25 min

Salade de poulet, pomme, chou-fleur et avocat

40 min

Salade de boulgour aux pois chiches

2 godz. 45 min

Salade détox

10 min

Salade de riz au saumon et au pak-choï

50 min

Salade variée au quinoa

45 min

Mijoté de lentilles et légumes verts

55 min

Salade de boulgour, poivrons, abricots secs et amandes

45 min

Salade de chou blanc et chou rouge

15 min