Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g migdałów, w płatkach
- 70 g wiórków kokosowych, plus 4-5 łyżek do obtoczenia
- 400 g mleka kokosowego
- 250 g płatków ryżowych, błyskawicznych
- 70 g daktyli, suszonych, bez pestek, pokrojonych w paski
- 50 g wody
- 20 g mąki kokosowej
-
200
g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
lub 200 g truskawek, świeżych - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii
- 10 g oleju kokosowego, płynnego
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 427.8 kJ / 102.2 kcal
- Białko
- 1.4 g
- Węglowodany
- 11.4 g
- Tłuszcz
- 6.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.6 g
- Błonnik
- 1.5 g
- Sód
- 2.8 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Batoniki kokosowo-migdałowe
1h 20min
Zdrowe kulki kakaowe
1h 20min
Owsiane batoniki z batatami
55 Min
Batoniki migdałowo-kawowe z czekoladą
4 Std. 50 Min
Ciastka ryżowo-migdałowe z herbatą matcha i lukrem z awokado
50min
Migdałowo-miodowe ciasto z semoliny
1h
Cytrynowo-kokosowe kulki jaglane
2h
Jaglane batony z migdałami
4 Std. 20 Min
Deser jagodowy z kaszy jaglanej
40min
Kostki z masła orzechowego (bez cukru)
2 Std. 45 Min
Wegańskie ciastka migdałowo-kokosowe
1h 20min
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
13 Std. 10 Min