
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 50 g migdałów, w płatkach
- 70 g wiórków kokosowych plus 4-5 łyżek do obtoczenia
- 400 g mleka kokosowego
- 250 g płatków ryżowych błyskawicznych
- 70 g daktyli, suszonych, bez pestek pokrojonych w paski
- 50 g wody
- 20 g mąki kokosowej
-
200
g truskawek, mrożonych uprzednio rozmrożonych
lub 200 g truskawek, świeżych - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii
- 10 g oleju kokosowego płynnego
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 102.2 kcal / 427.8 kJ
- Białko
- 1.4 g
- Tłuszcz
- 6.3 g
- Węglowodany
- 11.4 g
- Błonnik
- 1.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.6 g
- Sód
- 2.8 mg