Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Filetti di cernia in camicia colorata
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 porzioni
Składniki
-
½ spicchio di aglio senza l'anima
-
1 albume
-
60 g di mollica di pane raffermo
-
1 cucchiaino di sale
-
1 pizzico di pepe
-
1 zucchina a pezzi (2 cm)
-
1 cucchiaio di semi di sesamo tostati
-
3 cucchiai olio extravergine di oliva
-
1 carota a pezzi (2 cm)
-
1 cucchiaio di semi di cumino tostati
-
400 g di filetti di cernia, senza pelle (4 filetti lavati e spinati)
-
30 g di salsa di soia (opcjonalnie)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porzione
Białko
21.3 g
Kalorie
1025 kJ /
245 kcal
Tłuszcz
12.1 g
Błonnik
1.4 g
Węglowodany
13.7 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Una nuvola di vapore
10 Przepisów
Włochy
Włochy
Może spodoba Ci się również...
Insalata di totano e piselli al lime
1 godz.
Spada alle erbe con olive
40 min
Insalata di seppioline con frutta secca
30 min
Salmone balsamico su noodles di zucchine
30 min
Filetti di merluzzo con battuto di olive verdi
45 min
Fusilli al pesce spada e mandorle
30 min
Calamaretti ai pistacchi
30 min
Filetti di orata allo zenzero al cartoccio
55 min
Tonno in pesto di mandorle e olive
30 min
Cernia con salsa mediterranea
40 min
Filetto di orata con peperoni
25 min
Merluzzo al Varoma con purè di carote
40 min