Ingwer-Tomaten-Eintopf mit Garnelen

Ingwer-Tomaten-Eintopf mit Garnelen

4.1 206 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

2 Portionen

Składniki

Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
20 g
Orange unbehandelt, Schale dünn abgeschält und Saft ausgepresst
¼
Zwiebeln halbiert
70 g
Knoblauchzehe
1
Öl
30 g
Vollrohrzucker
1 TL
gelbe Paprika in Würfeln (2 cm)
100 g
Möhren in Scheiben (5 mm)
200 g
passierte Tomaten
500 g
Tomatenmark
30 g
Basilikum, getrocknet
1 TL
Salz
¾ TL
Pfeffer
¼ TL
Garnelen, roh, mittelgroß, geschält
170 g

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 20 g

Kalorie 1400 kJ / 335 kcal

Tłuszcz 17 g

Błonnik 7.9 g

Węglowodany 20 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fit mit Intervallfasten 40 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Putenfilet süß-sauer

45 min

Zucchininudeln mit Garnelen und Cherry-Tomaten

30 min

Thai-Gemüse mit Sesam-Hackbällchen

40 min

Omelette mit Koriander-Garnelen

35 min

Paprika-Bowl mit Hähnchen

25 min

Gemüse-Fischeintopf mit Messerabdeckung

40 min

Hähnchen-Spinat-Dal

40 min

Gemüse-Miso-Suppe mit Hähnchen

30 min

Dill-Zitronen-Lachs mit Ofengemüse

45 min

Asia-Gemüse-Suppe mit Hähnchen

1 godz.

Hähnchen-Gemüse mit Currysauce

45 min

Paprika-Kohl-Suppe mit Putenbruststreifen

40 min