Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 7 ½ oz tri-color quinoa
- 16 oz water
- 5 oz dried dates, pitted
- 3 oz almonds
- 3 oz sunflower seeds
- 3 oz dried apricots, pitted
- 1 pinch salt (opcjonalnie)
- 3 oz dried cherries
- 2 oz old fashioned rolled oats
- 3 oz almond butter
- 3 oz pumpkin seeds
- 2 oz coconut oil
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 1155 kJ / 276 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 30 g
- Tłuszcz
- 16 g
- Błonnik
- 5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Dark Chocolate Quinoa Bark
40 min
Brown Rice Salad with Turmeric Dressing
1j
Gluten-Free Bread
1h 50min
Gluten-Free Seed Bread
1 Std. 15 Min
Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette
25 min
Lentil, Cauliflower and Kale Salad
1 godz. 5 min
Apple and Pear Hot Cereal
1 godz. 35 min
Gluten-Free Monkey Bread
1 Std. 45 Min
Cranberry Pecan Cheese Ball
45 Min
Gluten Free Date, Apple and Walnut Tea Bread
1j
Cauliflower Pizza Base
1 Std. 15 Min
Almond Butter Oatmeal Cookies
20 min