Crema vegana de cilantro y espinacas

Crema vegana de cilantro y espinacas

3.4 59 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 porciones

Składniki

200 g de brócoli en floretes
200 g de zanahorias en rodajas
250 g agua
20 g de cilantro solamente las hojas
100 g de hojas de espinaca fresca
2 tortillas
1 cda de concentrado de caldo de verdura

1 - 1 ½ cdita de sal, o al gusto
100 g de cebolla en cuartos
1 diente de ajo pelado
330 g de leche de coco

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 897 mg

Białko 3 g

Kalorie 549 kJ / 131 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 5 g

Tłuszcz nasycony 4 g

Węglowodany 19 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

COCINA ALTERNATIVA 61 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Salmón con quinoa y toronja

50 min

Sopa de chícharo y menta

20 min

Sopa de espárragos y empanadas de pollo con verduras al vapor

55 min

Pasta gratinada con espinaca y alcachofas TM6

50 min

Fetuccine con hongos

1 godz.

Pescado con salsa de morrón

45 min

Ensalada de betabel, pera y queso azul

1 godz.

Papilla de garbanzos, cilantro y jitomate

1 godz. 10 min

Betabeles con alioli de cilantro

55 min

Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín

40 min

Crema de betabel

40 min

Salmón en costra de almendras con tagliatelle de espárragos

35 min