Muffins con plátano y espinacas

Muffins con plátano y espinacas

3.8 6 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

10 porciones

Składniki

20 g de linaza
60 g de avena
100 g de leche de almendras
100 g de espinaca baby fresca sólo hojas
65 g de aceite de coco
2 huevos
1 cdita de extracto de vainilla natural
2 plátano aprox. 250 g de carne
1 cdita de bicarbonato de sodio
1 cdita de canela en polvo
50 g de miel de maple
½ cdita de sal

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porción

Sód 155 mg

Białko 3 g

Kalorie 610 kJ / 147 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 2 g

Tłuszcz nasycony 7 g

Węglowodany 13 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Clásicos con un toque especial 5 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Ceviche blanco

30min

Arroz con res y brócoli TM6

50min

Pasta gratinada con espinaca y alcachofas TM6

50min

Avena con chocolate y frutos rojos

20min

Salsa de cacahuate

10min

Fettuccini con pollo y chícharos

35min

Fetuccine con hongos

1h

Ensalada de betabel, pera y queso azul

1h

Betabeles con alioli de cilantro

55min

Adobo con carne (TM6)

50min

Crema de betabel

40min

Salsa de jitomate

35min