Avena con chocolate y frutos rojos

Name: Avena con chocolate y frutos rojos
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 porciones
Ingredients: 320 g de avena; 450 g de leche; 350 g de agua; 35 g de cocoa en polvo; 60 g de azúcar; 8 fresas; 1 plátano; 50 g de frambuesas

2.9 (45 ocen)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 5 min

Czas całkowity 20 min

Liczba porcji 4 porciones

Składniki

320 g de avena en hojuelas
450 g de leche
lub 450 g de leche de almendras o la leche vegetal de su preferencia
350 g de agua
35 g de cocoa en polvo
60 g de azúcar, o al gusto
8 fresas frescas, sin tallo y en rebanadas
1 plátano, en rebanadas
50 g de frambuesas frescas, para decorar

Wartości odżywcze: na 1 porción
Kalorie: 1235 kJ / 294 kcal
Białko: 14 g
Węglowodany: 62 g
Tłuszcz: 7 g
Tłuszcz nasycony: 3 g
Błonnik: 8 g
Sód: 118 mg