Carcaças de espelta

Carcaças de espelta

3.3 4 oceny

Przygotowanie 40 min

Czas całkowity 23 godz. 40 min

12 unidades

Składniki

Massa prévia

água morna
50 g
farinha de espelta integral
60 g
fermento de padeiro fresco (1 g aprox.)
1 pedaço pequeno

Massa fervida

água
150 g
farinha de espelta integral
50 g

Massa principal

Azeite q.b. p/ untar
água mais q.b. p/ vapor e p/ borrifar
260 g
mel
10 g
farinha de espelta tipo 630
400 g
psyllium husk (ver dica)
3 - 4 c. chá de
sal
2 c. chá de
fermento de padeiro fresco
5 g
sal grosso (opcjonalnie)
1 c. sopa de
sementes de alcaravia (opcjonalnie)
1 c. chá cheia de
Farinha de centeio q.b. p/ polvilhar
Água q.b. p/ borrifar

Poziom trudności

zaawansowany

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 392.8 mg

Białko 6.4 g

Kalorie 645.9 kJ / 154.4 kcal

Tłuszcz 1.1 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 0.2 g

Węglowodany 32.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Pão artesanal 43 Przepisy
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Massa-mãe em pó

24 godz.

Empada de Páscoa

5 godz. 20 min

Empadas de Castelo Branco

1 godz. 40 min

Bolo de cranberries e pistácios

1 godz.

Pickles de cenoura

30 min

Molho de ameixa à chinesa

40 min

Azeite de tomilho

5 min

Vincotto - TM5

2 godz.

Madalenas com creme de avelã

30 min

Pão de mistura de centeio e ervas

14 godz. 30 min

Mix para biscoitos e biscoitos

40 min

Pão de espelta com sementes de abóbora

15 godz. 45 min