Urządzenia i Akcesoria
Arroz com carne picada, feijão-verde e especiarias
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 40 min
6 doses
Składniki
-
manteiga70 g
-
curcuma em pó1 c. chá de
-
açafrão-da-índia1 c. chá de
-
canela em pó1 c. chá de
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iogurte grego50 g
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azeite20 g
-
cebola cortada em pedaços200 g
-
dentes de alho2
-
carne de vaca picada250 g
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feijão-verde cortado em pedaços200 g
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concentrado de tomate50 g
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sal2 c. chá de
-
piripíri1 pitada de
-
água1200 g
-
arroz basmati350 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 dose
Sód
837.6 mg
Białko
13.4 g
Kalorie
1963.8 kJ /
469.4 kcal
Tłuszcz
21.7 g
Błonnik
2.8 g
Tłuszcz nasycony
9.8 g
Węglowodany
54.8 g
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Revista Setembro 2019
27 Przepisów
Portugalia
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