
Urządzenia i Akcesoria
Sopa de cardos
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
6 doses
Składniki
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
dentes de alho2
-
tomate cortado em pedaços300 g
-
azeite30 g
-
feijão-branco cozido escorrido400 g
-
batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em pedaços300 g
-
água800 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
cardos s/ folhas (ver dica)150 g
Wartości odżywcze na 1 dose
Kalorie
180.1 kcal /
753.6 kJ
Białko
6.7 g
Tłuszcz
5.4 g
Węglowodany
27.7 g
Błonnik
5.6 g
Tłuszcz nasycony
0.8 g
Sód
639 mg