Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 40 g di semi di chia
- 200 g di bevanda a base di cocco
- 40 g di stevia
- 1 pizzico sale
- 200 g di mirtilli
- Wartości odżywcze
- na 1 bicchiere
- Kalorie
- 300 kJ / 72 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 4 g
- Tłuszcz
- 4 g
- Błonnik
- 5.8 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Porridge di avena e mele
25 Min
Frozen yogurt al mango e scaglie di cocco
10h 20 min
Porridge con frutta fresca
15 Min
Riso Kashmiri
30 Min
Porridge con bevanda a base di mandorle e semi di chia
20min
Budino di chia e anacardi con sciroppo di mirtilli
2h 20 min
Porridge alle mandorle e mirtilli
10 Min
Barrette di quinoa, chia, banana e mirtilli
1 Std. 20 Min
Scott's porridge oats
35min
Gelato al mango
20min
Pudding al cioccolato e semi di chia
25 Min
Porridge di quinoa al cioccolato
25 Min