Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 25 g di gherigli di noci
- 60 g di mandorle pelate
- 20 g di semi di lino
- 550 g di acqua
- 350 g di patate americane dolci, arancioni, sbucciate, a pezzi (2 cm)
- 50 g di zucchero
- 80 g di datteri, tipo Medjool, denocciolati, (circa 5 pezzi)
- 1 cucchiaino di cannella in polvere
- 50 g di farina tipo 00
- 3 cucchiai di cacao amaro in polvere + q.b.
- 2 - 3 pizzichi di sale
- Wartości odżywcze
- na 1 pezzo
- Kalorie
- 724.8 kJ / 173.2 kcal
- Białko
- 4 g
- Węglowodany
- 28 g
- Tłuszcz
- 6.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.7 g
- Błonnik
- 4.4 g
- Sód
- 66.2 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Brownies cioccolato e banane
40 dk
Lamingtons australiani zucca e cannella
1 godz. 30 min
Brownies ai fagioli neri
25h 20 min
Hummus di ceci neri
1 godz. 30 min
Muffin di patate dolci con noci
1sa
Crema spalmabile alle nocciole e cioccolato fondente
20 dk
Granola
1 godz. 40 min
Polpette di tempeh con mayo alla menta (vegan)
40 dk
Crêpes proteiche con burro di arachidi
30 Min
Hummus dolce cioccolato e nocciole
15 Min
Banana bread (vegan e senza glutine)
1 godz. 30 min
Torta di carote e frutta secca con cioccolato (vegan)
1 Std. 10 Min