Thepla di spinaci

Thepla di spinaci

4.0 3 oceny

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz.

8 pezzi

Składniki

100 g di farina tipo 00
100 g di farina di ceci
200 g di farina integrale
150 g di acqua
50 g di yogurt bianco non dolcificato
1 cucchiaino di sale
1 cucchiaino di curcuma in polvere
1 cucchiaino di cumino in polvere
1 pizzico di peperoncino
15 g di olio extravergine di oliva + q.b.
50 g di spinaci freschi lessati e strizzati

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 pezzo

Sód 308.5 mg

Białko 7.2 g

Kalorie 804.5 kJ / 192.3 kcal

Tłuszcz 1.5 g

Błonnik 2.6 g

Tłuszcz nasycony 0.3 g

Węglowodany 36.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - OTTOBRE 2024 35 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Polpette di lenticchie e carote, con salsa allo yogurt e curry

1 godz. 30 min

Ripieno per panini Feta, melanzane e peperoni

30 min

Farinata al rosmarino

1 godz. 30 min

Burger di quinoa e verdure

25 min

Polpette di tempeh con mayo alla menta (vegan)

40 min

Burger di ceci e verdure

40 min

Burger vegetali

40 min

Falafel di lenticchie

12 godz. 30 min

Medaglioni vegetariani

1 godz. 10 min

Overnight Oats porridge cioccolato e pere

8 godz. 30 min

Tofu di lenticchie rosse

8 godz. 30 min

Polpette di fagioli con salsa yogurt alle erbe

45 min