Thepla di spinaci

Thepla di spinaci

4.0 3 rating

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz.

8 pezzi

Składniki

100 g di farina tipo 00
100 g di farina di ceci
200 g di farina integrale
150 g di acqua
50 g di yogurt bianco non dolcificato
1 cucchiaino di sale
1 cucchiaino di curcuma in polvere
1 cucchiaino di cumino in polvere
1 pizzico di peperoncino
15 g di olio extravergine di oliva + q.b.
50 g di spinaci freschi lessati e strizzati

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 pezzo

Sód 308.5 mg

Białko 7.2 g

Kalorie 804.5 kJ / 192.3 kcal

Tłuszcz 1.5 g

Błonnik 2.6 g

Tłuszcz nasycony 0.3 g

Węglowodany 36.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - OTTOBRE 2024 35 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Crêpe di lenticchie vegan (senza glutine)

3 godz. 40 min

Wrap di hummus di piselli, pomodorini e Feta

10 min

Hummus ai pomodorini

1 godz.

Latte matcha al cocco e caramello

1 godz. 45 min

Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame

30 min

Falafel di fagioli con crema di melanzane piccante

1 godz.

Medaglioni vegetariani

1 godz. 10 min

Crostata salata alla bieta rossa (senza lattosio)

1 godz.

Barrette ai datteri cioccolato e arachidi (pre-allenamento)

1 godz. 30 min

Broccoli con pesto di rucola e Feta

30 min

Pasta con crema di barbabietola (senza lattosio)

20 min

Cracker ai semi senza glutine

1 godz.