Thepla di spinaci

Thepla di spinaci

4.0 3 oceny

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz.

8 pezzi

Składniki

di farina tipo 00
100 g
di farina di ceci
100 g
di farina integrale
200 g
di acqua
150 g
di yogurt bianco non dolcificato
50 g
di sale
1 cucchiaino
di curcuma in polvere
1 cucchiaino
di cumino in polvere
1 cucchiaino
di peperoncino
1 pizzico
di olio extravergine di oliva + q.b.
15 g
di spinaci freschi lessati e strizzati
50 g

Wartości odżywcze na 1 pezzo

Kalorie 192.3 kcal / 804.5 kJ

Białko 7.2 g

Tłuszcz 1.5 g

Węglowodany 36.7 g

Błonnik 2.6 g

Tłuszcz nasycony 0.3 g

Sód 308.5 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - OTTOBRE 2024 35 Przepisów
Włochy

Możesz także polubić...

Pancake salato di verdure e tonno

Pancake salato di verdure e tonno

30 min

Granola cocco e mandorle

Granola cocco e mandorle

45 min

Orzo con pollo al miele con pesto

Orzo con pollo al miele con pesto

45 min

Tortini di quinoa con avocado e pomodorini confit

Tortini di quinoa con avocado e pomodorini confit

45 min

Pane ai semi, con avocado e uova in camicia

Pane ai semi, con avocado e uova in camicia

3 godz.

Hummus ai pomodorini

Hummus ai pomodorini

1 godz.

Crostata di pomodori con pesto

Crostata di pomodori con pesto

1 godz. 30 min

Burger ceci e rucola

Burger ceci e rucola

40 min

Farinata al rosmarino

Farinata al rosmarino

1 godz. 30 min

Riso basmati con gamberi speziati

Riso basmati con gamberi speziati

40 min

Muffin frittatine Parmigiano Reggiano e verdure

Muffin frittatine Parmigiano Reggiano e verdure

1 godz.

Burger di ceci al rosmarino

Burger di ceci al rosmarino

20 min