Thepla di spinaci

Thepla di spinaci

4.0 3 oceny

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz.

8 pezzi

Składniki

100 g di farina tipo 00
100 g di farina di ceci
200 g di farina integrale
150 g di acqua
50 g di yogurt bianco non dolcificato
1 cucchiaino di sale
1 cucchiaino di curcuma in polvere
1 cucchiaino di cumino in polvere
1 pizzico di peperoncino
15 g di olio extravergine di oliva + q.b.
50 g di spinaci freschi lessati e strizzati

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 pezzo

Sód 308.5 mg

Białko 7.2 g

Kalorie 804.5 kJ / 192.3 kcal

Tłuszcz 1.5 g

Błonnik 2.6 g

Tłuszcz nasycony 0.3 g

Węglowodany 36.7 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - OTTOBRE 2024 35 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Burger vegetali

Burger vegetali

40 min

Ricotta con pesto di piselli

Ricotta con pesto di piselli

35 min

Nodini al limone e semi di papavero

Nodini al limone e semi di papavero

4 godz.

Broccoli con pesto di rucola e Feta

Broccoli con pesto di rucola e Feta

30 min

Hummus ai pomodorini

Hummus ai pomodorini

1 godz.

Dressing speziato per verdure

Dressing speziato per verdure

Brak ocen

Medaglioni vegetariani

Medaglioni vegetariani

1 godz. 10 min

Frittelle dolci allo yogurt

Frittelle dolci allo yogurt

30 min

Porridge salato con uova e avocado

Porridge salato con uova e avocado

30 min

Burger di ceci al rosmarino

Burger di ceci al rosmarino

20 min

Overnight Oats porridge cioccolato e pere

Overnight Oats porridge cioccolato e pere

8 godz. 30 min

Hummus di cannellini e olive taggiasche

Hummus di cannellini e olive taggiasche

10 min