Lombinho com crosta de mostarda e coentros com puré de cenoura e batata-doce

Lombinho com crosta de mostarda e coentros com puré de cenoura e batata-doce

3.9 106 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 doses

Składniki

dentes de alho
2
coentros picados
10 g
pão ralado s/ glúten
200 g
mostarda de Dijon
2 c. chá de
azeite
1 fio de
lombinho de porco (800 g aprox.)
1
cenoura cortada em pedaços
500 g
batata-doce cortada em cubos
500 g
água
250 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada
½ c. chá de
natas de soja
100 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 100 g

Białko 9 g

Kalorie 531 kJ / 127 kcal

Tłuszcz 3 g

Błonnik 2 g

Węglowodany 16 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Equilíbrio 12 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Penne integral com frango e molho de laranja

1 godz.

Meia-desfeita da avó Anica

35 min

Papelotes de garoupa, presunto e espargos com puré de batata-doce

1 godz. 30 min

Empadão de vitela com azeitonas

1 godz. 40 min

Cogumelos recheados com frango, mozarela e tomate

2 godz.

Linguine com salmão, queijo-creme e lima

50 min

Caril de pescada

25 min

Creme de tomate com cenoura e abóbora, salmão com mel e mostarda e arroz

35 min

Dourada ao vapor com salada de batata

35 min

Canelones de salmão

1 godz.

Empadão de brócolos com peixe

1 godz. 35 min

Lombo de pescada com crosta de pão e cuscuz

45 min