Arroz de peru com legumes

Arroz de peru com legumes

4.4 43 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

6 doses

Składniki

Azeite q.b. p/ untar e temperar
peito de peru cortado em pedaços
500 g
molho de soja
100 g
água
1350 g
açúcar mascavado escuro
45 g
gengibre
10 g
dentes de alho
2
amido de milho
15 g
sal
1 ½ c. chá de
arroz integral
300 g
cenoura baby
200 g
brócolos só os floretes, cortados em lâminas
150 g
couve kale
150 g
pimenta
1 pitada de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 26 g

Kalorie 1392 kJ / 333 kcal

Tłuszcz 3 g

Błonnik 4 g

Węglowodany 51 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bimby® nas 4 estações 78 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Arroz de frango com bacon e couves-de-bruxelas

Arroz de frango com bacon e couves-de-bruxelas

1 godz. 30 min

Arroz de couve-galega com filetes no forno

Arroz de couve-galega com filetes no forno

45 min

Strogonoff de vitela com legumes

Strogonoff de vitela com legumes

40 min

Arroz de peru

Arroz de peru

4 godz. 50 min

Tagliatelle com peru e ervilhas

Tagliatelle com peru e ervilhas

1 godz.

Peru estufado com feijão preto

Peru estufado com feijão preto

35 min

Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto

Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto

1 godz. 10 min

Arroz de frango com ervilhas

Arroz de frango com ervilhas

45 min

Peru com legumes

Peru com legumes

35 min

Massa com frango e orégãos

Massa com frango e orégãos

30 min

Arroz de nabiças e feijão vermelho

Arroz de nabiças e feijão vermelho

25 min

Frango estufado com ervilhas e cerveja

Frango estufado com ervilhas e cerveja

45 min