Arroz de peru com legumes

Arroz de peru com legumes

4.5 44 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

6 doses

Składniki

Azeite q.b. p/ untar e temperar
peito de peru cortado em pedaços
500 g
molho de soja
100 g
água
1350 g
açúcar mascavado escuro
45 g
gengibre
10 g
dentes de alho
2
amido de milho
15 g
sal
1 ½ c. chá de
arroz integral
300 g
cenoura baby
200 g
brócolos só os floretes, cortados em lâminas
150 g
couve kale
150 g
pimenta
1 pitada de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 26 g

Kalorie 1392 kJ / 333 kcal

Tłuszcz 3 g

Błonnik 4 g

Węglowodany 51 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bimby® nas 4 estações 78 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Salada de legumes com bolinhas de queijo

45 min

Arroz de peru

4 godz. 50 min

Arroz de feijão com morcela

35 min

Massa com frango e abóbora

45 min

Laçarotes com bacalhau marinado

6 godz.

Frango e legumes da época na frigideira

1 godz. 20 min

Almôndegas de frango com tagliatelle

1 godz. 15 min

Frango a vapor com arroz de ervilhas

50 min

Peru com legumes

35 min

Esparguete com frango

40 min

Peru estufado com feijão preto

35 min

Arroz de frango com ervilhas

45 min