Arroz de peru com legumes

Arroz de peru com legumes

4.5 44 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

6 doses

Składniki

Azeite q.b. p/ untar e temperar
peito de peru cortado em pedaços
500 g
molho de soja
100 g
água
1350 g
açúcar mascavado escuro
45 g
gengibre
10 g
dentes de alho
2
amido de milho
15 g
sal
1 ½ c. chá de
arroz integral
300 g
cenoura baby
200 g
brócolos só os floretes, cortados em lâminas
150 g
couve kale
150 g
pimenta
1 pitada de

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 dose

Białko 26 g

Kalorie 1392 kJ / 333 kcal

Tłuszcz 3 g

Błonnik 4 g

Węglowodany 51 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Bimby® nas 4 estações 78 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...

Strogonoff de vitela com legumes

40 min

Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura

35 min

Robalo com molho thai e arroz com ervilhas de quebrar

40 min

Frango estufado com ervilhas e cerveja

45 min

Carne de porco assada com arroz e ovo

45 min

Tagliatelle com peru e ervilhas

1 godz.

Massa com frango, cogumelos e feijão-verde

40 min

Peru estufado com feijão preto

35 min

Vitela com molho de laranja

40 min

Peru com legumes

35 min

Arroz de frango com bacon e couves-de-bruxelas

1 godz. 30 min

Guisado de frango – na massa

3 godz. 5 min