Przejdź do głównej treści Szukaj
Falafels au four

Falafels au four
4.2 184 oceny
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Les falafels
  • 300 g de pois chiches en conserve égouttés
  • 80 - 100 g d'oignon coupé en deux
  • 1 gousse d'ail
  • 2 c. à soupe de farine de pois chiche
  • 2 c. à café de cumin en poudre
  • 2 brins de coriandre fraîche équeutés
  • 2 brins de persil frais équeutés
  • 4 - 5 feuilles de menthe fraîche
  • 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 20 g d'huile d'olive
La sauce au yaourt
  • ½ gousse d'ail
  • 250 g de yaourt nature (2 yaourts)
  • 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 30 g de jus de citron

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 249.3 mg
Białko 4.8 g
Kalorie 897 kJ / 213.8 kcal
Tłuszcz 8 g
Błonnik 2.8 g
Tłuszcz nasycony 1.3 g
Węglowodany 28.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® et moi n°20 41 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Soupe miso aux légumes

4.3(97)

30 λεπτ.

Coleslaw quadricolore

4.5(122)

20 λεπτ.

Gnocchis de patate douce

4.2(148)

40 λεπτ.

Soupe danoise aux pois cassés

4.4(298)

1ωρ.

Curry de pois chiches et épinards

3.8(301)

1ωρ.

Salade de betterave

4.7(179)

15 λεπτ.

Galettes de brocoli avec salsa de radis

4.3(87)

1ωρ. 15 λεπτ.

Petits cookies vegan au chocolat

4.5(51)

35 λεπτ.

Soupe de lentilles aux blettes et au citron

4.6(71)

50 λεπτ.

Houmous de petits pois

4.7(39)

55 λεπτ.

Houmous léger au curcuma et grenade

4.3(30)

10 λεπτ.

Crêpes aux épinards, sauce au yaourt

4.5(100)

25 λεπτ.