
Urządzenia i Akcesoria
Crêpes aux épinards, sauce au yaourt
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 portions
Składniki
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botte de ciboulette fraîche hachée grossièrement½
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de menthe fraîche haché grossièrement½ bouquet
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de yaourt à la grecque, 0% m.g250 g
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du sel à ajuster en fonction des goûts
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du poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
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de farine semi-complète (T80)130 g
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œuf1
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de lait écrémé250 g
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de pousses d'épinards frais100 g
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d'huile d'olive1 c. à soupe
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
218 kcal /
922 kJ
Białko
12 g
Tłuszcz
5 g
Węglowodany
30 g