Przejdź do głównej treści Szukaj
Crêpes aux épinards, sauce au yaourt

Crêpes aux épinards, sauce au yaourt
4.5 100 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • ½ botte de ciboulette fraîche hachée grossièrement
  • ½ bouquet de menthe fraîche haché grossièrement
  • 250 g de yaourt à la grecque, 0% m.g
  • du sel à ajuster en fonction des goûts
  • du poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 130 g de farine semi-complète (T80)
  • 1 œuf
  • 250 g de lait écrémé
  • 100 g de pousses d'épinards frais
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 12 g
Kalorie 922 kJ / 218 kcal
Tłuszcz 5 g
Węglowodany 30 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse cuisiner light – Apéritifs et entrées 11 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Couscous aux légumes d'hiver

2.8(13)

1 godz. 40 min

Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin

4.2(60)

1 godz. 10 min

Couscous de boulgour aux six légumes

3.6(40)

50 min

Falafels, boulgour aux fèves et yaourt au tahini

4.2(38)

13 godz.

Purée de noix de cajou

4.6(33)

50 min

Taboulé de quinoa exotique aux crevettes

4.7(99)

45 min

Pudding aux graines de chia et crème au cacao

4.0(39)

12 godz. 30 min

Couscous d'orge aux légumes d'hiver

4.3(48)

1 godz. 20 min

Baked beans (Haricots blancs à la tomate)

4.3(39)

35 min

Sauce feta-yaourt

4.5(22)

10 min

Galettes de brocoli avec salsa de radis

4.3(87)

1 godz. 15 min

Spanakopita aux épinards

4.6(91)

1 godz. 15 min