Crêpes aux épinards, sauce au yaourt

Crêpes aux épinards, sauce au yaourt

4.5 95 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 25 min

4 portions

Składniki

½ botte de ciboulette fraîche hachée grossièrement
½ bouquet de menthe fraîche haché grossièrement
250 g de yaourt à la grecque, 0% m.g
du sel à ajuster en fonction des goûts
du poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
130 g de farine semi-complète (T80)
1 œuf
250 g de lait écrémé
100 g de pousses d'épinards frais
1 c. à soupe d'huile d'olive

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 12 g

Kalorie 922 kJ / 218 kcal

Tłuszcz 5 g

Węglowodany 30 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Larousse cuisiner light – Apéritifs et entrées 11 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Gaufres vertes moelleuses au fromage frais

35 min

Crêpes roses à mille trous et dip à l'échalote

1 godz. 20 min

Pizza au chou-fleur et champignons

1 godz.

Galettes de betterave

40 min

Galettes de potimarron aux châtaignes

1 godz. 15 min

Gnocchi aux épinards

1 godz. 5 min

Blinis de patate douce, yaourt à la coriandre

1 godz. 15 min

Pizza de chou-fleur au fromage

1 godz.

Crêpe au potimarron, jambon et fromage

1 godz.

Pancakes aux épinards

30 min

Gaufres vertes aux épinards, saumon fumé et graines germées

35 min

Gaufres patate douce et épices

50 min