Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 12 vlašských ořechů
- 8 datlí, bez pecek, napůl
- 330 gramů pomerančů, na kousky
- 200 gramů banánů, na kousky
- 130 gramů mrkve, na 2 cm kousky
- 70 gramů mrkvového džusu
- 50 gramů kostek ledu
- 20 gramů javorového sirupu
- 1 čajová lžička mleté skořice
- 40 gramů ovesných vloček
- 2 čajové lžičky strouhaného kokosu
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 2561 kJ / 612 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 76 g
- Tłuszcz
- 26 g
- Błonnik
- 12.7 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Kořeněná kukuřično-meruňková kaše
15min
Avokádové smoothie
30 min
Veganská pěna s banány a avokádem
1h 10 min
Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem
20min
Banánový jogurt
5 min
Smoothie bowl se špenátem a goji
15min
Makové houstičky s chorizem
2h 30min
Smoothie bowl s melounem a papájou
2h 20min
Smoothie s exotickým ovocem a chia semínky
5 min
Mrkvovo-kokosové smoothie
10min
Smoothie bowl z červené řepy s pomerančovou šťávou
10min
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5 min