Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 stroužky česneku
- 10 gramů čerstvého zázvoru, oloupaného, na kousky
- 60 gramů cibule, na čtvrtky
- ½ čajové lžičky koriandrových semínek
- 1 čajová lžička římského kmínu
- ½ čajové lžičky hořčičného semínka
- ½ čajové lžičky pepře černého, mletého
- 30 gramů olivového oleje
- 200 gramů rajčat, na menší kousky
- ½ čajové lžičky mleté kurkumy
- 4 ½ čajové lžičky soli
- 700 gramů vody
- 500 gramů brambor, oloupaných, na kostky (cca 2 cm)
- 500 gramů květáku, na růžičky
- 100 gramů hrášku, zeleného, mraženého, předem rozmraženého
- 2 polévkové lžíce citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
- koriandr, čerstvý, nakrájený (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 791 kJ / 189 kcal
- Białko
- 6.9 g
- Węglowodany
- 34.3 g
- Tłuszcz
- 5.6 g
- Błonnik
- 6.6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Zeleninové kari s rýží
1小时
Ovesné sušenky se zázvorem
50min
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25min
Batátové lívance s chilli salsou
40min
Polévka miso a mořské plody s rýží a rýžovým vínem
Brak ocen
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30min
Zeleninové kari s rýží
1小时
Fazole gigantes v rajčatové omáčce
45 Min
Pikantní zeleninová směs
35min
Cuketový bowl s tofu
40min
Dýňová frittata s petrželovým dipem
40min
Extra výživná vegetariánská polévka
30min