Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

4.3 15 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

4 porce

Składniki

50 gramů vlašských ořechů, na půlky
60 gramů sušených brusinek
30 gramů sušených meruněk napůl
50 gramů chleba Pumpernickel
100 gramů avokáda zralého, na kousky (3 cm)
4 stonky čerstvého koriandru
30 gramů sezamového oleje, tmavého
20 gramů hořčice
20 gramů limetkové šťávy
100 gramů smetany, min. 30 % tuku
30 gramů vody
100 gramů mléka
¼ čajové lžičky kari
¼ čajové lžičky celého římského kmínu
½ čajové lžičky soli
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
120 gramů polníčku

120 gramů baby špenátu

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 6 g

Kalorie 1760 kJ / 420 kcal

Tłuszcz 32 g

Błonnik 5.9 g

Węglowodany 24 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Avokádo 12 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Mozzarellové špízy s pestem z rukoly

2 godz. 15 min

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

45 min

Listový salát s jablky a čedarem

25 min

Rajčatovo-fazolový salát

30 min

Quinoa salát se zeleninou a bylinkami

35 min

Fazolový salát s quinoou a sýrem

35 min

Batátové lívance s chilli salsou

40 min

Salát z červeného zelí a hrušek s koriandrem

5 min

Ořechové rizoto s pečenými rajčaty

40 min

Gnocchi s avokádem

20 min

Salát 5 sekund

5 min

Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem

25 min