
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 180 g selera naciowego pokrojonego na kawałki
- 300 g jabłek, odmiany Granny Smith (patrz wskazówka), bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
- 10 - 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 160 g soku jabłkowego niesłodzonego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 117.5 kcal / 492 kJ
- Białko
- 1.6 g
- Tłuszcz
- 0.9 g
- Węglowodany
- 30.2 g
- Błonnik
- 4.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.1 g
- Sód
- 60.5 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10 min
Smoothie z kiwi i bazylii
30 min
Zielone smoothie z sałatą, mango i bananami
10 min
Smoothie melon-jabłko-marchew
15 min
Smoothie z ananasem, limonką i awokado
5 min
Smoothie z kiwi i imbirem
10 min
Smoothie z burakiem i jarmużem
10 min
Smoothie jabłko-melon-szpinak
15 min
Smoothie z jabłek i marchewki z miodem i cytryną
10 min
Zielone smoothie z melonem i szpinakiem
10 min
Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron
5 min
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15 min