Menú: Manojos de judías verdes. Sardinas en papillote

Menú: Manojos de judías verdes. Sardinas en papillote

4.2 5 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 raciones

Składniki

200 g de judías verdes redondas frescas
4 tallos de cebollino fresco
12 sardinas frescas enteras
4 chorritos de aceite de oliva
4 pellizcos de sal gorda
600 g de agua

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 156.1 mg

Białko 7 g

Kalorie 250 kJ / 60 kcal

Tłuszcz 2.1 g

Błonnik 1.4 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 3.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 168 34 Przepisy
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Rodaballo con salsa de sidra y boletus

45 min

Menú: Judías blancas con chorizo en salsa de tomate. Bacalao al limón. Natillas de naranja.

1 godz.

Coliflor con salsa de coliflor

30 min

Menú: Rodaballo asado al orio con risotto de espárragos - Tarta de manzanas

1 godz.

Quesadillas de pavo, huevo duro y aguacate

30 min

Raviolis con salsa de anchoas

20 min

Guisat de peix

1 godz. 25 min

Coliflor templada con vinagreta de maíz, pimiento y encurtidos

30 min

Conejo asado al chimichurri con guarnición de zanahorias

1 godz.

Tosta de pimientos con pulpo a la plancha

25 min

Ensalada de tomate con ventresca

45 min

Salpicón de lubina y gambas

50 min