Menú: Manojos de judías verdes. Sardinas en papillote

Menú: Manojos de judías verdes. Sardinas en papillote

4.2 5 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 raciones

Składniki

200 g de judías verdes redondas frescas
4 tallos de cebollino fresco
12 sardinas frescas enteras
4 chorritos de aceite de oliva
4 pellizcos de sal gorda
600 g de agua

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 156.1 mg

Białko 7 g

Kalorie 250 kJ / 60 kcal

Tłuszcz 2.1 g

Błonnik 1.4 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 3.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 168 34 Przepisy
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Guisantes con jamón y sepia

50 min

Menú para dos: Dorada con patatas. Judías verdes y salsa de tomate

45 min

Navajas con mojo verde

40 min

Lubina al horno al estilo italiano con dip de pimientos asados y ensalada de hinojo

40 min

Conejo asado en piedra de sal rosa con romesco

1 godz.

Tortilla de bacalao y verduras

30 min

Salmonetes con pisto de verduras

45 min

Gallinetas asadas con cherrys y arroz con zanahorias

50 min

Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos

25 min

Huevos rellenos de atún y pimiento para dos

20 min

Huevos rellenos de aguacate y atún

55 min

Pulpo a feira con cachelos

55 min