Menú: Manojos de judías verdes. Sardinas en papillote

Menú: Manojos de judías verdes. Sardinas en papillote

4.2 5 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 raciones

Składniki

200 g de judías verdes redondas frescas
4 tallos de cebollino fresco
12 sardinas frescas enteras
4 chorritos de aceite de oliva
4 pellizcos de sal gorda
600 g de agua

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 156.1 mg

Białko 7 g

Kalorie 250 kJ / 60 kcal

Tłuszcz 2.1 g

Błonnik 1.4 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 3.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 168 34 Przepisy
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Cazuela de rape rusadir

1 godz.

Menú: Judías blancas con chorizo en salsa de tomate. Bacalao al limón. Natillas de naranja.

1 godz.

Menú: Bacalao con verduras. Clafoutis con frambuesas.

45 min

Macarrones con espinacas, almejas y anchoas

35 min

Bacalao en salsa de tomate

30 min

Menú para dos: Dorada con patatas. Judías verdes y salsa de tomate

45 min

Coles de Bruselas con salteado de langostinos y verduras

1 godz.

Tortilla de bacalao y verduras

30 min

Brócoli dorado con salsa de atún

20 min

Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos

25 min

Guisantes con jamón y huevos poché

25 min

Judías verdes salteadas con tomates cherry

30 min