Menú: Manojos de judías verdes. Sardinas en papillote

Menú: Manojos de judías verdes. Sardinas en papillote

4.2 5 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 raciones

Składniki

200 g de judías verdes redondas frescas
4 tallos de cebollino fresco
12 sardinas frescas enteras
4 chorritos de aceite de oliva
4 pellizcos de sal gorda
600 g de agua

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 156.1 mg

Białko 7 g

Kalorie 250 kJ / 60 kcal

Tłuszcz 2.1 g

Błonnik 1.4 g

Tłuszcz nasycony 0.5 g

Węglowodany 3.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 168 34 Przepisy
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Pescado, patatas y judías verdes con vinagreta de limón

40 Min

Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos

25 Min

Coliflor gratinada con carne al estilo italiano

1 Std.

Pescado al vapor con arroz negro y brócoli

55 Min

Menú para dos: Dorada con patatas. Judías verdes y salsa de tomate

45 Min

Ensalada de canónigos con salmón

10 Min

Bacalao sous vide en cama de pimientos

1 Std. 15 Min

Trucha al vapor con crema de brócoli

40 Min

Tostas de alcachofas con huevo mollet

20 Min

Sepia en salsa de verduras con guarnición de arroz

45 Min

Bacalao en salsa de tomate

30 Min

Merluza al vapor con crema de ajo y jerez

25 Min