Insalata di riso con gamberi e verdure

Insalata di riso con gamberi e verdure

4.6 49 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

6 porzioni

Składniki

1500 g di acqua
20 g di sale + q.b.
150 g di piselli freschi
300 g di riso integrale (cottura 20 minuti circa)
150 g di code di mazzancolle pulite
150 g zucchine a dadini (1 cm circa)
150 g carote pelate e a dadini (1 cm circa)
150 g di melanzane a dadini (1 cm circa)
30 g di olio extravergine di oliva
pepe bianco macinato a piacere

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 10.1 g

Kalorie 1201 kJ / 287 kcal

Tłuszcz 8.2 g

Błonnik 4.3 g

Tłuszcz nasycony 37.5 g

Węglowodany 43.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Piatti freddi 102 Przepisy
Włochy

Una gita fuoriporta 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Merluzzo in salsa di pomodoro

30 min

Lasagne con zucchine e salmone al profumo di limone

2 godz.

Frittelle di bietole

45 min

Insalata di seppie, patate e pomodorini

35 min

Margarita con quadrotti di frittata di patate

1 godz.

Tortilla di patate al vapore

45 min

Frittelle di zucchine e gamberetti

30 min

Sformato di zucchine e patate

1 godz. 30 min

Cous cous melanzane, zucchine e tacchino

45 min

Spezzatino di tacchino all'aglio

45 min

Pesce al sale con verdure e dressing all'arancia

50 min

Polpettone ai funghi con crema di cipolle

1 godz.