Insalata di riso con gamberi e verdure
TM6

Insalata di riso con gamberi e verdure

4.5 (37 ocen)

Składniki

  • 1500 g di acqua
  • 20 g di sale + q.b.
  • 150 g di piselli freschi
  • 300 g di riso integrale (cottura 20 minuti circa)
  • 150 g di code di mazzancolle, pulite
  • 150 g zucchine a dadini (1 cm circa)
  • 150 g carote, pelate e a dadini (1 cm circa)
  • 150 g di melanzane a dadini (1 cm circa)
  • 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • pepe bianco macinato, a piacere

Wartości odżywcze
na 1 porzione
Kalorie
1201 kJ / 287 kcal
Białko
10.1 g
Węglowodany
43.2 g
Tłuszcz
8.2 g
Tłuszcz nasycony
37.5 g
Błonnik
4.3 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy