Légumes croquants

Légumes croquants

4.6 23 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

4 portions

Składniki

3 gousses d'ail pelées et dégermées
50 g de gingembre frais pelé et coupé en morceaux
500 g d'eau
250 g de racine de lotus surgelée, en tranches
250 g de pois gourmands équeutés
10 g de champignons noirs déshydratés réhydratés 30 min dans l'eau froide
4 c. à soupe d'huile de colza
1 c. à soupe de sauce d'huître

1 c. à soupe de sauce de soja
sel
1 c. à café de graines de sésame grillées

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 5 g

Kalorie 792 kJ / 189 kcal

Tłuszcz 12 g

Węglowodany 15 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saveurs Thermomix n°8 69 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Salade asiatique de brocoli et chou romanesco

30 min

Fond d'artichaut à la framboise

1 godz. 10 min

Ravioli vapeur à la crevette

45 min

Aubergine miso sous-vide

2 godz. 45 min

Haricots verts au thym

1 godz. 10 min

Poireaux en vinaigrette de betterave

35 min

Artichauts à la romaine

50 min

Sorbet framboise-girofle

12 godz.

Carottes râpées à ma façon

20 min

Dos de cabillaud aux vapeurs de menthe et citronnelle (Demi-finale Thermostars 2017 - Zone 7)

2 godz.

Artichauts et fèves en bagna cauda

1 godz.

Assortiment de légumes vapeur

45 min