Légumes croquants

Légumes croquants

4.6 23 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

4 portions

Składniki

3 gousses d'ail pelées et dégermées
50 g de gingembre frais pelé et coupé en morceaux
500 g d'eau
250 g de racine de lotus surgelée, en tranches
250 g de pois gourmands équeutés
10 g de champignons noirs déshydratés réhydratés 30 min dans l'eau froide
4 c. à soupe d'huile de colza
1 c. à soupe de sauce d'huître

1 c. à soupe de sauce de soja
sel
1 c. à café de graines de sésame grillées

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 5 g

Kalorie 792 kJ / 189 kcal

Tłuszcz 12 g

Węglowodany 15 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saveurs Thermomix n°8 69 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Asperges tièdes en salade et œuf poché

1 godz.

Artichauts marinés à l'italienne

12 godz.

Epinards à la crème

25 min

Asperges sauce à l'orange

55 min

Poireaux en vinaigrette de betterave

35 min

Fagots de haricots verts, pommes de terre vapeur et beurre au thym

50 min

Carottes glacées au miel

1 godz. 20 min

Poireaux vinaigrette au miso

35 min

Artichaut farci au chèvre et aux lardons

1 godz. 30 min

Salade asiatique de brocoli et chou romanesco

30 min

Riz au basilic thaï

1 godz.

Assortiment de légumes vapeur

45 min