Légumes croquants

Légumes croquants

4.6 23 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 1 godz.

4 portions

Składniki

3 gousses d'ail pelées et dégermées
50 g de gingembre frais pelé et coupé en morceaux
500 g d'eau
250 g de racine de lotus surgelée, en tranches
250 g de pois gourmands équeutés
10 g de champignons noirs déshydratés réhydratés 30 min dans l'eau froide
4 c. à soupe d'huile de colza
1 c. à soupe de sauce d'huître

1 c. à soupe de sauce de soja
sel
1 c. à café de graines de sésame grillées

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 5 g

Kalorie 792 kJ / 189 kcal

Tłuszcz 12 g

Węglowodany 15 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Saveurs Thermomix n°8 69 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Quiche aux oignons verts et aux radis

1 godz.

Tartare de thon rouge

1 godz. 15 min

Compote poire-fenouil à l'anis étoilé (Pour les grands et les tout-petits)

45 min

Lentilles vertes à la badiane et panais, craquants d’emmental

50 min

Amok (Papillote de poisson)

1 godz. 30 min

Crème de mâche, brocoli vapeur et sauce aux olives noires

45 min

Pesto persil-amande

10 min

Blaff de légumes

35 min

Artichauts et fèves en bagna cauda

1 godz.

Soupe printanière courgettes, haricots, pesto

13 godz. 35 min

Artichauts marinés à l'italienne

12 godz.

Salade de fèves aux coques à la menthe

55 min