Wersje kompatybilne
Lentilles vertes à la badiane et panais, craquants d’emmental
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 40 g de parmesan, coupé en morceaux
- 40 g d'emmental, coupé en morceaux
- 100 g de noisettes
- 1000 g d'eau
- 3 étoiles de badiane
- 100 g de lentilles vertes sèches
- 560 g de panais, coupés en bâtonnets
- 170 g de pommes de terre, coupées en morceaux
- 20 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 1 filet d'huile d'olive
Purée de panais à la badiane (3 petits pots 6-12 mois)
- 1 c. à soupe d'huile de noisette
- 100 g de lait
Purée de panais aux croquants d’emmental et lentilles à la badiane (3 portions 1-3 ans)
- 1 c. à soupe d'huile de noisette
- 100 g de lait
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2649.5 kJ / 634 kcal
- Białko
- 31.5 g
- Węglowodany
- 57.8 g
- Tłuszcz
- 26.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 6.5 g
- Błonnik
- 20.8 g
- Sód
- 157.3 mg
Alternatywne przepisy
Salade de pois cassés, jambon et pommes
55min
Poisson vapeur, salade de quinoa et tomate
1h
Cuisson du millet
45 min
Curry de légumes à la semoule (sous-vide)
1 godz. 45 min
Blaff de légumes
35min
Haricots blancs à l'ail
50min
Riz complet végétarien
40 min
Lentilles corail à la provençale
30 min
Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre
45 min
Curry de lentilles et citrouille à la vapeur
1 Std. 15 Min
Butternut au pesto de graines de courge
40 min
Carottes râpées à ma façon
20 min