![Lentilles vertes à la badiane et panais, craquants d’emmental Lentilles vertes à la badiane et panais, craquants d’emmental](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5442b775-f4c2-40ef-8115-c0875b118d2c/Derivates/789e7829-36a3-4611-91fe-604acbff25f9.jpg)
Wersje kompatybilne
Lentilles vertes à la badiane et panais, craquants d’emmental
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 40 g de parmesan, coupé en morceaux
- 40 g d'emmental, coupé en morceaux
- 100 g de noisettes
- 1000 g d'eau
- 3 étoiles de badiane
- 100 g de lentilles vertes sèches
- 560 g de panais, coupés en bâtonnets
- 170 g de pommes de terre, coupées en morceaux
- 20 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 1 filet d'huile d'olive
Purée de panais à la badiane (3 petits pots 6-12 mois)
- 1 c. à soupe d'huile de noisette
- 100 g de lait
Purée de panais aux croquants d’emmental et lentilles à la badiane (3 portions 1-3 ans)
- 1 c. à soupe d'huile de noisette
- 100 g de lait
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2649.5 kJ / 634 kcal
- Białko
- 31.5 g
- Węglowodany
- 57.8 g
- Tłuszcz
- 26.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 6.5 g
- Błonnik
- 20.8 g
- Sód
- 157.3 mg
Alternatywne przepisy
Couscous de légumes, semoule et amandes
45 分钟
Haricots verts au thym
1hod. 10min
Légumes racines et céréales mélangées
3h 15min
Riz complet, légumes d'automne vapeur et sauce au yaourt
45 分钟
Poisson vapeur, salade de quinoa et tomate
1 Std.
Salade de quinoa aux deux haricots
45 分钟
Curry de lentilles et citrouille à la vapeur
1h 15min
Salade de pois cassés, jambon et pommes
55 Min
Riz au basilic thaï
1 Std.
Lentilles en salade
1 Std.
Riz complet au curcuma
45 分钟
Carottes râpées à ma façon
20 分钟