Crème d'amarante aux cerises et au chanvre

Crème d'amarante aux cerises et au chanvre

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

100 - 150 g de yogourt nature selon les goûts
150 g de graines d'amarante
300 g de pommes, acidulées pelées, évidées et coupées en morceaux
1 c. à soupe de jus de citron, fraîchement pressé
2 c. à soupe de flocons d'avoine
300 g d'eau
100 g de yogourt nature
3 c. à café de miel
2 c. à soupe de graines de chanvre décortiquées
300 - 350 g de cerises

300 - 350 g de griottes
1 c. à café de sucre vanillé (voir la rubrique «Conseil(s)»)
4 c. à soupe d'amarante soufflée
1 c. à soupe de graines de chanvre décortiquées

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 13 g

Kalorie 1622 kJ / 388 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 7 g

Węglowodany 61 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sain et rapide 45 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Pain complet sans gluten

4 godz.

Burgers aux brocolis et sauce aux radis

1 godz.

Tarte de Savoie au chou

1 godz. 30 min

Strudel aux champignons, feta et épinards

1 godz. 45 min

Petits pains sans gluten (TM5/6 Metric)

1 godz. 20 min

Pain de lentilles

1 godz. 55 min

Glace au yaourt à la mangue

12 godz.

Pain à la farine de millet

2 godz. 35 min

Roulés pavot-cranberries

2 godz.

Petits pains au müesli (sucrés)

2 godz.

Petits pains sans gluten et sans blé

1 godz. 20 min

Pain croustillant sans gluten

3 godz.