Crème d'amarante aux cerises et au chanvre

Crème d'amarante aux cerises et au chanvre

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

4 portions

Składniki

100 - 150 g de yogourt nature selon les goûts
150 g de graines d'amarante
300 g de pommes, acidulées pelées, évidées et coupées en morceaux
1 c. à soupe de jus de citron, fraîchement pressé
2 c. à soupe de flocons d'avoine
300 g d'eau
100 g de yogourt nature
3 c. à café de miel
2 c. à soupe de graines de chanvre décortiquées
300 - 350 g de cerises

300 - 350 g de griottes
1 c. à café de sucre vanillé (voir la rubrique «Conseil(s)»)
4 c. à soupe d'amarante soufflée
1 c. à soupe de graines de chanvre décortiquées

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 13 g

Kalorie 1622 kJ / 388 kcal

Tłuszcz 10 g

Błonnik 7 g

Węglowodany 61 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Sain et rapide 45 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle

15 min

Wraps aux lentilles (sans gluten, végétalien)

3 godz. 40 min

Pain challah végan

Brak ocen

Tarte végane aux pommes avec crumble et meringue

1 godz. 45 min

Tarte aux légumes végane à la farine de pois chiches

1 godz. 5 min

Pain croustillant

1 godz.

Granola

1 godz. 40 min

Schiacciata aux raisins

2 godz.

Glace aux tiges de fenouil

3 godz. 25 min

Liqueur de baie

30 min

Smoothie potiron-noisette et graines de chia

12 godz.

Steaks de chou-fleur rôti avec salsa et purée

1 godz.