Urządzenia i Akcesoria
Pancakes à la banane à la farine d’épeautre et de sarrasin
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 25 min
4 portions
Składniki
-
80 g de graines d'épeautre
-
100 g de sarrasin
-
2 c. à café de de poudre à lever Weinstein
-
2 c. à soupe de sucre vanillé
-
3 pincées de cardamome en poudre
-
1 pincée de sel
-
1 œuf
-
2 c. à soupe d'huile de noix de coco
-
180 g de lait d'amande
-
2 c. à soupe d'amandes effilées
-
1 c. à soupe de noix de coco râpée
-
sirop d'érable pour décorer
-
4 bananes 2 en tranches, 2 en morceaux
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
14 g
Kalorie
1745 kJ /
417 kcal
Tłuszcz
14 g
Błonnik
6.5 g
Węglowodany
62 g
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