Pancakes à la banane à la farine d’épeautre et de sarrasin

5.0 7 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 25 min

4 portions

Składniki

80 g de graines d'épeautre
100 g de sarrasin
2 c. à café de de poudre à lever Weinstein
2 c. à soupe de sucre vanillé
3 pincées de cardamome en poudre
1 pincée de sel
1 œuf
2 c. à soupe d'huile de noix de coco
180 g de lait d'amande
2 c. à soupe d'amandes effilées
1 c. à soupe de noix de coco râpée
sirop d'érable pour décorer
4 bananes 2 en tranches, 2 en morceaux

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 14 g

Kalorie 1745 kJ / 417 kcal

Tłuszcz 14 g

Błonnik 6.5 g

Węglowodany 62 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cuisiner comme jamais. 203 Przepisy
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Pain croustillant sans gluten

3h

Börek dans la plaque de cuisson

1h

Crêpes vertes du jardin

1h 15min

Gâteau marbré (végan)

1h 20min

Soupe mystère

55min

Cookies au chocolat

45min

Monstres de purée de pommes de terre au four

2h 5min

Lait d'amandes au thé matcha

10min

Müesli croustillant

2h

Focaccia avec sel et romarin

1h 40min

Sirop de thé glacé

30min

Naans aux oignons et au cumin

1h 30min