Pancakes à la banane à la farine d’épeautre et de sarrasin

5.0 5 ocen

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 25 min

4 portions

Składniki

80 g de graines d'épeautre
100 g de sarrasin
2 c. à café de de poudre à lever Weinstein
2 c. à soupe de sucre vanillé
3 pincées de cardamome en poudre
1 pincée de sel
1 œuf
2 c. à soupe d'huile de noix de coco
180 g de lait d'amande
2 c. à soupe d'amandes effilées
1 c. à soupe de noix de coco râpée
sirop d'érable pour décorer
4 bananes 2 en tranches, 2 en morceaux

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Białko 14 g

Kalorie 1745 kJ / 417 kcal

Tłuszcz 14 g

Błonnik 6.5 g

Węglowodany 62 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cuisiner comme jamais. 203 Przepisy
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Béchamel express

15 min

Gratin de pommes de terre

1 godz. 10 min

Curry d'aubergine (végan)

50 min

Guacamole

1 godz.

Mojito aux baies sans alcool

10 min

Chili non Carne

1 godz.

Dal de lentilles corail (2 portions)

35 min

M'semen (crêpes feuilletées)

2 godz.

Wraps aux légumes grillés et houmous

30 min

Pancakes épeautre-sarrasin-banane

25 min

Soupe asiatique aux légumes et au tofu

1 godz. 30 min

Houmus

10 min