Blumenkohl-Bohnen-Salat

Blumenkohl-Bohnen-Salat

4.2 37 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

2 Portionen

Składniki

Kräutermischung, frisch Blättchen abgezupft
6 EL
Kräutersalz nach Geschmack
2 - 3 TL
rote Peperoni in Stücken (ca. 100 g)
1
Blumenkohl in Stücken
400 g
Olivenöl, nativ
30 g
Apfelessig
30 g
Kapern, eingelegt nach Geschmack
2 - 3 TL
Honig
1 TL
Kidneybohnen (Abtropfgewicht ca. 280 g), abgetropft
1 Dose
Pfeffer, frisch gemahlen nach Geschmack
1 - 2 Prise

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 20 g

Kalorie 1545 kJ / 369 kcal

Tłuszcz 167 g

Błonnik 23 g

Węglowodany 33 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Natürlich schnell DE 44 Przepisy
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Forellenfilet auf Belugalinsen mit Fenchel und Gemüsevinaigrette

45min

Caponata mit Linsen

1h

Kichererbsensuppe mit Rhabarber und Curry

1h 20min

Quinoa-Broccoli-Gratin

1h 10min

Gemüse-Couscous mit Aprikosen und Pinienkernen

50min

Linsen-Moussaka

2h 30min

Chinesische Nudeln mit Gemüseallerlei

35min

Spinat-Linsensuppe

50min

Orientalische Linsensuppe

30min

Kichererbsen-Tomaten-Blinis

30min

Blumenkohlsalat mit Nüssen und Süsskartoffeln

40min

Rotkabis im Blätterteig

1h 25min