Blumenkohl-Bohnen-Salat

Blumenkohl-Bohnen-Salat

4.2 34 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

2 Portionen

Składniki

Kräutermischung, frisch Blättchen abgezupft
6 EL
Kräutersalz nach Geschmack
2 - 3 TL
rote Peperoni in Stücken (ca. 100 g)
1
Blumenkohl in Stücken
400 g
Olivenöl, nativ
30 g
Apfelessig
30 g
Kapern, eingelegt nach Geschmack
2 - 3 TL
Honig
1 TL
Kidneybohnen (Abtropfgewicht ca. 280 g), abgetropft
1 Dose
Pfeffer, frisch gemahlen nach Geschmack
1 - 2 Prise

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 20 g

Kalorie 1545 kJ / 369 kcal

Tłuszcz 167 g

Błonnik 23 g

Węglowodany 33 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Natürlich schnell DE 44 Przepisy
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Bohnensalat mit Kartoffeln und Gemüsevinaigrette

50 min

Blumenkohlsalat mit Nüssen und Süsskartoffeln

40 min

Linsensalat mit Randen und Feta

30 min

Linsensalat

30 min

Lauwarmer Gerstensalat mit Gemüse und Poulet

45 min

Gemüsesalat mit Limetten-Marinade

15 min

Kohlsuppe mit Tofu

1 h 45 min

Sellerie-Apfel-Salat

10 min

Quinoa-Taboulé mit Thon

40 min

Peperoni-Salat

20 min

Kabis-Rüebli-Salat mit Feta

15 min

Randensalat

10 min