Blumenkohl-Bohnen-Salat

Blumenkohl-Bohnen-Salat

4.2 34 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

2 Portionen

Składniki

Kräutermischung, frisch Blättchen abgezupft
6 EL
Kräutersalz nach Geschmack
2 - 3 TL
rote Peperoni in Stücken (ca. 100 g)
1
Blumenkohl in Stücken
400 g
Olivenöl, nativ
30 g
Apfelessig
30 g
Kapern, eingelegt nach Geschmack
2 - 3 TL
Honig
1 TL
Kidneybohnen (Abtropfgewicht ca. 280 g), abgetropft
1 Dose
Pfeffer, frisch gemahlen nach Geschmack
1 - 2 Prise

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 20 g

Kalorie 1545 kJ / 369 kcal

Tłuszcz 167 g

Błonnik 23 g

Węglowodany 33 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Natürlich schnell DE 44 Przepisy
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Linsensalat

Linsensalat

30min

Blumenkohl-Linsen-Curry

Blumenkohl-Linsen-Curry

45min

Blumenkohl-Käse-Pizzen

Blumenkohl-Käse-Pizzen

1h

Linsen-Moussaka

Linsen-Moussaka

2h 30min

Bohnen-Tomaten-Salat

Bohnen-Tomaten-Salat

30min

Gemüsesalat mit Limetten-Marinade

Gemüsesalat mit Limetten-Marinade

15min

Kichererbsen-Tomaten-Blinis

Kichererbsen-Tomaten-Blinis

30min

Schneller Regenbogensalat

Schneller Regenbogensalat

10min

Quinoa-Broccoli-Gratin

Quinoa-Broccoli-Gratin

1h 10min

Kabis-Rüebli-Salat mit Feta

Kabis-Rüebli-Salat mit Feta

15min

Quinoa-Taboulé mit Thon

Quinoa-Taboulé mit Thon

40min

Sellerie-Apfel-Salat

Sellerie-Apfel-Salat

10min