Urządzenia i Akcesoria
Quinoa-Broccoli-Gratin
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
4 Portionen
Składniki
-
Gruyère in Stücken (2 cm)150 g
-
Tomaten, getrocknet, in Öl abgetropft50 g
-
Zwiebeln halbiert80 g
-
Knoblauchzehe1
-
schwarzer Pfeffer4 Prisen
-
Wasser650 g
-
Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l)2
-
Quinoa (Kochzeit 20 Minuten)200 g
-
Broccoli in Röschen, Strunk grosszügig geschält, längs halbiert, in Scheiben (1 cm)500 g
-
Champignons, frisch weiss oder braun, je nach Grösse geviertelt oder gesechstelt250 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
24.3 g
Kalorie
1752 kJ /
418 kcal
Tłuszcz
17 g
Węglowodany
38 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Lauch-Polenta mit Marroni-Topping
50min
Blumenkohl-Linsen-Curry
45min
Blumenkohl-Käse-Pizzen
1h
Polenta mit Pilzragout
45min
Gemüse-Couscous mit Aprikosen und Pinienkernen
50min
Kichererbsen-Tomaten-Blinis
30min
Broccoli-Burger an Radieschen-Salsa
1h
Kartoffel-Zucchetti-Tortilla
1h 10min
Linsen-Moussaka
2h 30min
Gemüsecurry
1h
Kabis-Rüebli-Salat mit Feta
15min
Mediterraner Rollgersten-Risotto
1h