Przejdź do głównej treści Szukaj
Bunte-Tomaten-Quiche

Bunte-Tomaten-Quiche
3.5 120 ocen
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
4 Portionen
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Quark-Öl-Teig
  • Öl
    20 g
  • Weizenmehl Type 550 und etwas mehr zum Bearbeiten
    100 g
  • Weizenkleie (siehe Tipp)
    20 g
  • Magerquark
    60 g
  • Backpulver
    ½ TL
  • Ei
    1
  • Salz
    ¼ TL
  • Pinienkerne
    2 TL
Belag und Fertigstellung
  • Basilikum abgezupft
    3 Stängel
  • Parmesan in Stücken
    30 g
  • Magerquark
    250 g
  • Ei
    1
  • Johannisbrotkernmehl
    2 TL
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Paprika edelsüß
    ¼ TL
  • Oregano, getrocknet
    ½ TL
  • Cherry-Tomaten bunt, halbiert
    150 g
  • Rucola zum Garnieren

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 21 g
Kalorie 1249 kJ / 299 kcal
Tłuszcz 12 g
Błonnik 4.7 g
Węglowodany 25 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fit mit Thermomix® 14 Przepisów
Niemcy
Fit mit Thermomix® 60 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Bulgur-Kichererbsen-Salat

4.0(94)

2h 45min

Süßkartoffelklöße auf Porree-Pilz-Ragout

3.2(288)

1h 20min

Möhren-Mais-Fritters

3.7(39)

35min

Spinatpfannkuchen vom Blech

3.9(112)

35min

Süßkartoffelstrudel mit Spinat und Pinienkernen

3.5(110)

1h 40min

Halloumi-Gemüse-Taler

2.5(71)

35min

Süßkartoffel-Ecken mit Käsesauce

4.0(158)

35min

Gemüse-Muffins mit Tomatensalat

4.1(74)

1h 10min

Spinattorte

4.3(319)

1h

Bulgur-Salat mit Rucola, Pfirsich und Avocado

4.1(159)

35min

Schneller Tomaten-Ricotta-Pie

4.4(375)

40min

Ligurischer Nudelsalat

4.6(140)

35min