Przejdź do głównej treści Szukaj
Spinattorte

Spinattorte
4.3 307 rating
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz.
6 Portionen
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • Weizenkörner
    150 g
  • Gouda in Stücken
    150 g
    150 g Emmentaler, in Stücken
  • Blattspinat, frisch
    400 g
  • Butter weich und etwas mehr zum Einfetten
    40 g
  • Eier
    4
  • Doppelrahm-Frischkäse
    100 g
  • Backpulver
    1 TL
  • Magerquark
    250 g
  • Salz
    1 TL
  • Paprika edelsüß
    1 TL
  • Pfeffer
    ½ TL
  • Muskat
    2 Prisen

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 24 g
Kalorie 1580 kJ / 377 kcal
Tłuszcz 23 g
Błonnik 5.2 g
Węglowodany 18 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Low Carb 10 Przepisów
Niemcy

Może spodoba Ci się również...

Zucchini-Parmesan-Küchlein

3.7(129)

40min

Spinat-Tomaten-Omelette

3.6(98)

40min

Brokkoli-Puffer

3.8(210)

1h

Gemüse-Frittata

3.4(60)

40min

Blumenkohl-Puffer

3.7(93)

30min

Wirsingtarte

3.8(143)

1h 30min

Blumenkohl-Flammkuchen

4.5(116)

1h 15min

Herzhafter Blumenkohl-Kuchen

4.2(176)

1h 15min

Spinat-Frittata

4.4(80)

1h

Zucchini-Kräuter-Omelette

4.1(207)

50min

Grünkohl-Omelette

4.2(47)

35min

Brokkoli-Schinken-Omelette

4.3(494)

35min