
Urządzenia i Akcesoria
Hamburguesas de arroz integral
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 45 min
12 unidades
Składniki
-
de garbanzos secos100 g
-
de agua1000 g
-
de sal1 ½ cucharaditas
-
de arroz integral150 g
-
de champiñones enteros en conserva (escurridos)190 - 200 g
-
de ajo en polvo1 cucharadita
-
de almendras tostadas sin sal40 g
-
de aceite de oliva20 g
-
huevos2
-
de pan rallado80 g
-
de aceite para freír200 - 300 g
Wartości odżywcze na 1 unidad
Kalorie
299 kcal /
1253 kJ
Białko
5.7 g
Tłuszcz
22 g
Węglowodany
21 g
Błonnik
2.3 g
Tłuszcz nasycony
2 g
Sód
373.1 mg