Barres énergétiques aux céréales et fruits secs

Barres énergétiques aux céréales et fruits secs

4.0 11 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 2 godz. 30 min

15 morceaux

Składniki

de noix décortiquées
60 g
de fruits déshydratés (ex. raisins, myrtilles etc.)
40 g
de muesli
250 g
de chocolat fondant en morceaux (2-3 cm)
70 g
d'amandes blanchies
125 g
d'eau
10 g
de miel
100 g

Wartości odżywcze na 1 morceau/part

Kalorie 188 kcal / 787 kJ

Białko 4 g

Tłuszcz 10 g

Węglowodany 22 g

Błonnik 3 g

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