One Pot Penne mit Linsenbolognese

One Pot Penne mit Linsenbolognese

4.0 421 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
3 Portionen

Składniki

  • frische Kräuter (z. B. Oregano, Majoran, Petersilie) Blättchen abgezupft
    2 - 3 Stängel
  • Hartkäse (z. B. Parmesan oder Montello), in Stücken (siehe Varianten)
    40 - 60 g
  • rote Paprika in Stücken
    150 g
  • Zwiebeln halbiert
    90 g
  • Knoblauchzehen halbiert
    1 - 2
  • Öl
    10 - 20 g
  • Kreuzkümmel, gemahlen
    1 TL
  • Bohnenkraut, getrocknet
    2 TL
  • Salz
    1 TL
  • Tomatenmark
    25 g
  • passierte Tomaten
    300 g
  • Wasser
    700 g
  • rote Linsen, getrocknet
    85 g
  • Apfelessig
    10 g
  • Hartweizennudeln, getrocknet (Penne Rigate) (Kochzeit 11 Minuten)
    300 g

Wartości odżywcze na 1 Portion

Kalorie 632 kcal / 2647 kJ
Białko 28 g
Tłuszcz 15 g
Węglowodany 95 g
Błonnik 13 g
Tłuszcz nasycony 5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...